身長199cm体重121kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +37kg 81kg +40kg
20代 89kg +32kg 83kg +38kg
30代 94kg +27kg 85kg +36kg
40代 95kg +26kg 87kg +34kg
50代 95kg +26kg 89kg +32kg
60代 95kg +26kg 90kg +31kg
70代以降 92kg +29kg 89kg +32kg

身長199cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +33.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +41.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +49.7kg

身長199cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 264 kcal 2ヶ月で121キロから3キロ痩せる
3ヶ月 176 kcal 3ヶ月で121キロから3キロ痩せる
半年 88 kcal 半年で121キロから3キロ痩せる
1年 43 kcal 1年で121キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (99kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で121キロから22キロ痩せる