身長190cm体重66kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm65kgの見た目 190cm67kgの見た目 ▶
見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.3
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg -11kg 74kg -8kg
20代 81kg -15kg 75kg -9kg
30代 85kg -19kg 77kg -11kg
40代 86kg -20kg 80kg -14kg
50代 87kg -21kg 81kg -15kg
60代 87kg -21kg 82kg -16kg
70代以降 84kg -18kg 81kg -15kg

身長190cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg -13.4kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg -6.2kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +1.0kg

身長190cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (65kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で66キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で66キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で66キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で66キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で66キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で66キロから1キロ痩せる