身長190cm体重128kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重128kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重128kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	66.8kg ～ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	90.3kg ～ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	108.3kg ～ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	126.4kg ～ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	144.4kg 以上

身長190cm体重128kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	77kg	+51kg	74kg	+54kg
20代	81kg	+47kg	75kg	+53kg
30代	85kg	+43kg	77kg	+51kg
40代	86kg	+42kg	80kg	+48kg
50代	87kg	+41kg	81kg	+47kg
60代	87kg	+41kg	82kg	+46kg
70代以降	84kg	+44kg	81kg	+47kg

身長190cm体重128kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	79.4kg	+48.6kg
美容体重 (BMI20)	72.2kg	+55.8kg
モデル体重 (BMI18)	65kg	+63.0kg

身長190cm体重128kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (126.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1ヶ月	383 kcal	1ヶ月で128キロから2キロ痩せる
2ヶ月	191 kcal	2ヶ月で128キロから2キロ痩せる
3ヶ月	127 kcal	3ヶ月で128キロから2キロ痩せる
半年	63 kcal	半年で128キロから2キロ痩せる
１年	31 kcal	１年で128キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	388 kcal	１年で128キロから20キロ痩せる