身長190cm体重133kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重133kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重133kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm132kgの見た目 190cm134kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重133kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +56kg 74kg +59kg
20代 81kg +52kg 75kg +58kg
30代 85kg +48kg 77kg +56kg
40代 86kg +47kg 80kg +53kg
50代 87kg +46kg 81kg +52kg
60代 87kg +46kg 82kg +51kg
70代以降 84kg +49kg 81kg +52kg

身長190cm体重133kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +53.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +60.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +68.0kg

身長190cm体重133kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (126.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 263 kcal 半年で133キロから7キロ痩せる
1年 130 kcal 1年で133キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 487 kcal 1年で133キロから25キロ痩せる