身長190cm体重131kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重131kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重131kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm130kgの見た目 190cm132kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重131kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +54kg 74kg +57kg
20代 81kg +50kg 75kg +56kg
30代 85kg +46kg 77kg +54kg
40代 86kg +45kg 80kg +51kg
50代 87kg +44kg 81kg +50kg
60代 87kg +44kg 82kg +49kg
70代以降 84kg +47kg 81kg +50kg

身長190cm体重131kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +51.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +58.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +66.0kg

身長190cm体重131kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (126.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 367 kcal 3ヶ月で131キロから5キロ痩せる
半年 183 kcal 半年で131キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で131キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 447 kcal 1年で131キロから23キロ痩せる