身長190cm体重132kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重132kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重132kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm131kgの見た目 190cm133kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重132kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +55kg 74kg +58kg
20代 81kg +51kg 75kg +57kg
30代 85kg +47kg 77kg +55kg
40代 86kg +46kg 80kg +52kg
50代 87kg +45kg 81kg +51kg
60代 87kg +45kg 82kg +50kg
70代以降 84kg +48kg 81kg +51kg

身長190cm体重132kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +52.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +59.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +67.0kg

身長190cm体重132kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (126.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 447 kcal 3ヶ月で132キロから6キロ痩せる
半年 223 kcal 半年で132キロから6キロ痩せる
1年 110 kcal 1年で132キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 467 kcal 1年で132キロから24キロ痩せる