身長189cm体重80kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長189cm体重80kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長189cm体重80kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	66.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	66.1kg ～ 89.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	89.3kg ～ 107.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	107.2kg ～ 125kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	125kg ～ 142.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	142.9kg 以上

身長189cm体重80kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	76kg	+4kg	73kg	+7kg
20代	81kg	-1kg	75kg	+5kg
30代	85kg	-5kg	76kg	+4kg
40代	85kg	-5kg	79kg	+1kg
50代	86kg	-6kg	81kg	-1kg
60代	86kg	-6kg	81kg	-1kg
70代以降	83kg	-3kg	81kg	-1kg

身長189cm体重80kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	78.6kg	+1.4kg
美容体重 (BMI20)	71.4kg	+8.6kg
モデル体重 (BMI18)	64.3kg	+15.7kg

身長189cm体重80kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (78.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	480 kcal	3週間で80キロから2キロ痩せる
1ヶ月	336 kcal	1ヶ月で80キロから2キロ痩せる
2ヶ月	168 kcal	2ヶ月で80キロから2キロ痩せる
3ヶ月	112 kcal	3ヶ月で80キロから2キロ痩せる
半年	56 kcal	半年で80キロから2キロ痩せる
１年	27 kcal	１年で80キロから2キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (71.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	343 kcal	半年で80キロから9キロ痩せる
１年	169 kcal	１年で80キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (64.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	309 kcal	１年で80キロから16キロ痩せる