身長182cm体重86kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +16kg 68kg +18kg
20代 75kg +11kg 69kg +17kg
30代 78kg +8kg 71kg +15kg
40代 79kg +7kg 73kg +13kg
50代 79kg +7kg 75kg +11kg
60代 79kg +7kg 75kg +11kg
70代以降 77kg +9kg 75kg +11kg

身長182cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +13.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +19.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +26.4kg

身長182cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で86キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で86キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で86キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で86キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (72.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 258 kcal 1年で86キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (66.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 390 kcal 1年で86キロから20キロ痩せる