身長182cm体重89kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +19kg 68kg +21kg
20代 75kg +14kg 69kg +20kg
30代 78kg +11kg 71kg +18kg
40代 79kg +10kg 73kg +16kg
50代 79kg +10kg 75kg +14kg
60代 79kg +10kg 75kg +14kg
70代以降 77kg +12kg 75kg +14kg

身長182cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +16.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +22.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +29.4kg

身長182cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 496 kcal 3ヶ月で89キロから7キロ痩せる
半年 248 kcal 半年で89キロから7キロ痩せる
1年 122 kcal 1年で89キロから7キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (72.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 317 kcal 1年で89キロから17キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (66.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 449 kcal 1年で89キロから23キロ痩せる