身長182cm体重88kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重88kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重88kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重88kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +18kg 68kg +20kg
20代 75kg +13kg 69kg +19kg
30代 78kg +10kg 71kg +17kg
40代 79kg +9kg 73kg +15kg
50代 79kg +9kg 75kg +13kg
60代 79kg +9kg 75kg +13kg
70代以降 77kg +11kg 75kg +13kg

身長182cm体重88kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +15.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +21.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +28.4kg

身長182cm体重88kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 416 kcal 3ヶ月で88キロから6キロ痩せる
半年 208 kcal 半年で88キロから6キロ痩せる
1年 102 kcal 1年で88キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (72.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 297 kcal 1年で88キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (66.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 430 kcal 1年で88キロから22キロ痩せる