身長179cm体重114kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 179cm113kgの見た目 179cm115kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +46kg 66kg +48kg
20代 72kg +42kg 67kg +47kg
30代 76kg +38kg 68kg +46kg
40代 76kg +38kg 71kg +43kg
50代 77kg +37kg 72kg +42kg
60代 77kg +37kg 73kg +41kg
70代以降 74kg +40kg 72kg +42kg

身長179cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +43.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +49.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +56.3kg

身長179cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (112.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 456 kcal 1ヶ月で114キロから2キロ痩せる
2ヶ月 228 kcal 2ヶ月で114キロから2キロ痩せる
3ヶ月 152 kcal 3ヶ月で114キロから2キロ痩せる
半年 76 kcal 半年で114キロから2キロ痩せる
1年 37 kcal 1年で114キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (96.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 353 kcal 1年で114キロから18キロ痩せる