身長179cm体重118kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重118kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重118kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 179cm117kgの見た目 179cm119kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重118kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +50kg 66kg +52kg
20代 72kg +46kg 67kg +51kg
30代 76kg +42kg 68kg +50kg
40代 76kg +42kg 71kg +47kg
50代 77kg +41kg 72kg +46kg
60代 77kg +41kg 73kg +45kg
70代以降 74kg +44kg 72kg +46kg

身長179cm体重118kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +47.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +53.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +60.3kg

身長179cm体重118kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (112.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 472 kcal 3ヶ月で118キロから6キロ痩せる
半年 236 kcal 半年で118キロから6キロ痩せる
1年 116 kcal 1年で118キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (96.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 432 kcal 1年で118キロから22キロ痩せる