身長179cm体重121kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 179cm120kgの見た目 179cm122kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +53kg 66kg +55kg
20代 72kg +49kg 67kg +54kg
30代 76kg +45kg 68kg +53kg
40代 76kg +45kg 71kg +50kg
50代 77kg +44kg 72kg +49kg
60代 77kg +44kg 73kg +48kg
70代以降 74kg +47kg 72kg +49kg

身長179cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +50.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +56.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +63.3kg

身長179cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (112.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 356 kcal 半年で121キロから9キロ痩せる
1年 175 kcal 1年で121キロから9キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (96.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 491 kcal 1年で121キロから25キロ痩せる