身長179cm体重122kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重122kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重122kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 179cm121kgの見た目 179cm123kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重122kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +54kg 66kg +56kg
20代 72kg +50kg 67kg +55kg
30代 76kg +46kg 68kg +54kg
40代 76kg +46kg 71kg +51kg
50代 77kg +45kg 72kg +50kg
60代 77kg +45kg 73kg +49kg
70代以降 74kg +48kg 72kg +50kg

身長179cm体重122kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +51.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +57.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +64.3kg

身長179cm体重122kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (112.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 396 kcal 半年で122キロから10キロ痩せる
1年 195 kcal 1年で122キロから10キロ痩せる