身長179cm体重119kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重119kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重119kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 179cm118kgの見た目 179cm120kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重119kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +51kg 66kg +53kg
20代 72kg +47kg 67kg +52kg
30代 76kg +43kg 68kg +51kg
40代 76kg +43kg 71kg +48kg
50代 77kg +42kg 72kg +47kg
60代 77kg +42kg 73kg +46kg
70代以降 74kg +45kg 72kg +47kg

身長179cm体重119kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +48.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +54.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +61.3kg

身長179cm体重119kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (112.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 276 kcal 半年で119キロから7キロ痩せる
1年 136 kcal 1年で119キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (96.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 451 kcal 1年で119キロから23キロ痩せる