身長165cm体重70kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重70kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	50.4kg ～ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	68.1kg ～ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	81.7kg ～ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	95.3kg ～ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	108.9kg 以上

身長165cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	58kg	+12kg	56kg	+14kg
20代	61kg	+9kg	57kg	+13kg
30代	64kg	+6kg	58kg	+12kg
40代	65kg	+5kg	60kg	+10kg
50代	65kg	+5kg	61kg	+9kg
60代	65kg	+5kg	62kg	+8kg
70代以降	63kg	+7kg	61kg	+9kg

身長165cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	59.9kg	+10.1kg
美容体重 (BMI20)	54.5kg	+15.5kg
モデル体重 (BMI18)	49kg	+21.0kg

身長165cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (68.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1ヶ月	456 kcal	1ヶ月で70キロから2キロ痩せる
2ヶ月	228 kcal	2ヶ月で70キロから2キロ痩せる
3ヶ月	152 kcal	3ヶ月で70キロから2キロ痩せる
半年	76 kcal	半年で70キロから2キロ痩せる
１年	37 kcal	１年で70キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (59.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	404 kcal	半年で70キロから11キロ痩せる
１年	199 kcal	１年で70キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	305 kcal	１年で70キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	414 kcal	１年で70キロから21キロ痩せる