身長165cm体重71kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重71kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +13kg 56kg +15kg
20代 61kg +10kg 57kg +14kg
30代 64kg +7kg 58kg +13kg
40代 65kg +6kg 60kg +11kg
50代 65kg +6kg 61kg +10kg
60代 65kg +6kg 62kg +9kg
70代以降 63kg +8kg 61kg +10kg

身長165cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +11.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +16.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +22.0kg

身長165cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (68.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 348 kcal 2ヶ月で71キロから3キロ痩せる
3ヶ月 232 kcal 3ヶ月で71キロから3キロ痩せる
半年 116 kcal 半年で71キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で71キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (59.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 444 kcal 半年で71キロから12キロ痩せる
1年 218 kcal 1年で71キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 325 kcal 1年で71キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で71キロから22キロ痩せる