身長165cm体重66kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.2
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +8kg 56kg +10kg
20代 61kg +5kg 57kg +9kg
30代 64kg +2kg 58kg +8kg
40代 65kg +1kg 60kg +6kg
50代 65kg +1kg 61kg +5kg
60代 65kg +1kg 62kg +4kg
70代以降 63kg +3kg 61kg +5kg

身長165cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +6.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +11.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +17.0kg

身長165cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (59.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 488 kcal 3ヶ月で66キロから7キロ痩せる
半年 244 kcal 半年で66キロから7キロ痩せる
1年 120 kcal 1年で66キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 460 kcal 半年で66キロから12キロ痩せる
1年 226 kcal 1年で66キロから12キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 335 kcal 1年で66キロから17キロ痩せる