糖質400gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質400gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質400gはこのぐらい
種実類で糖質400gはこのぐらい
野菜で糖質400gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
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| にんにく |
36364g |
5194片 |
|---|
| えだまめ |
8511g相当 |
2837さや |
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| かぼちゃ |
2353g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2817g相当 |
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|---|
| ごぼう |
36364g |
242本 |
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| ブロッコリー |
16667g |
66株 |
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| にんじん |
6780g相当 |
45本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11112g |
55本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5715g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
8696g相当 |
434個 |
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| オクラ |
21053g |
2105本 |
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| キャベツ |
10257g |
8.5玉 |
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| アスパラガス |
19048g |
634本 |
|---|
| トマト |
12904g |
64個 |
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| ピーマン |
17392g |
579個 |
|---|
| なす |
15385g |
153本 |
|---|
| ほうれんそう |
133334g |
666束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
17392g |
86本 |
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| 大根 |
13794g |
13本 |
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| きゅうり |
20000g |
200本 |
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| はくさい |
20000g |
13玉 |
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| セロリ |
28572g |
190本 |
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| もやし |
133334g |
666袋 |
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| レタス |
23530g |
47玉 |
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果物で糖質400gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質400gはこのぐらい
乳製品で糖質400gはこのぐらい
豆類で糖質400gはこのぐらい
| きな粉 |
5634g相当 |
704杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5715g相当 |
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| 納豆 |
133334g |
3333パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
50000g |
166丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40000g |
133丁 |
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肉類で糖質400gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133334g |
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| 豚バラ肉 |
400000g |
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| 牛サーロイン |
100000g |
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| 牛肩ロース肉 |
200000g |
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| 牛ひき肉 |
133334g |
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| 生ハム |
11765g |
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| ソーセージ |
3774g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
80000g |
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| チャーシュー |
8164g相当 |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
133334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質400gはこのぐらい
| 卵黄 |
200000g |
10000個 |
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| 生たまご |
133334g |
2222個 |
|---|
| ゆでたまご |
133334g |
2222個 |
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魚介類で糖質400gはこのぐらい
| かつお節 |
50000g |
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| するめ（あたりめ） |
100000g |
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| さんま |
400000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
400000g |
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| イクラ |
200000g |
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| うなぎ |
133334g |
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| ぶり |
133334g |
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| はまち |
133334g |
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| ぎんざけ |
133334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
200000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
200000g |
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| たい |
400000g |
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| べにざけ |
400000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
400000g |
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| あじ |
400000g |
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| ほっけ |
400000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
400000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
133334g |
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| するめいか |
400000g |
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| かき |
16000g |
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| あさり |
100000g |
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一般的食品で糖質400gはこのぐらい
きのこ類で糖質400gはこのぐらい
| えのきたけ |
40000g |
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| まつたけ |
25000g |
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| エリンギ |
13334g |
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| ぶなしめじ |
28572g |
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| しいたけ |
57143g |
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| まいたけ |
133334g |
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| なめこ |
16000g |
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| マッシュルーム |
400000g |
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藻類で糖質400gはこのぐらい
| 焼きのり |
21053g |
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| あおのり |
200000g |
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| いわのり |
80000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
400000g |
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| 昆布の佃煮 |
1942g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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