糖質401gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質401gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質401gはこのぐらい
種実類で糖質401gはこのぐらい
野菜で糖質401gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36455g |
5207片 |
|---|
| えだまめ |
8532g相当 |
2844さや |
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| かぼちゃ |
2359g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2824g相当 |
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|---|
| ごぼう |
36455g |
243本 |
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| ブロッコリー |
16709g |
66株 |
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| にんじん |
6797g相当 |
45本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11139g |
55本 |
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| 玉ねぎ |
5729g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8718g相当 |
435個 |
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| オクラ |
21106g |
2110本 |
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| キャベツ |
10283g |
8.5玉 |
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| アスパラガス |
19096g |
636本 |
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| トマト |
12936g |
64個 |
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| ピーマン |
17435g |
581個 |
|---|
| なす |
15424g |
154本 |
|---|
| ほうれんそう |
133667g |
668束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17435g |
87本 |
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| 大根 |
13828g |
13本 |
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| きゅうり |
20050g |
200本 |
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| はくさい |
20050g |
13玉 |
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| セロリ |
28643g |
190本 |
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| もやし |
133667g |
668袋 |
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| レタス |
23589g |
47玉 |
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果物で糖質401gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質401gはこのぐらい
乳製品で糖質401gはこのぐらい
豆類で糖質401gはこのぐらい
| きな粉 |
5648g相当 |
706杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5729g相当 |
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| 納豆 |
133667g |
3341パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
50125g |
167丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40100g |
133丁 |
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肉類で糖質401gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133667g |
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| 豚バラ肉 |
401000g |
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| 牛サーロイン |
100250g |
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| 牛肩ロース肉 |
200500g |
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| 牛ひき肉 |
133667g |
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| 生ハム |
11795g |
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| ソーセージ |
3784g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
80200g |
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| チャーシュー |
8184g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
133667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質401gはこのぐらい
| 卵黄 |
200500g |
10025個 |
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| 生たまご |
133667g |
2227個 |
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| ゆでたまご |
133667g |
2227個 |
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魚介類で糖質401gはこのぐらい
| かつお節 |
50125g |
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| するめ（あたりめ） |
100250g |
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| さんま |
401000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
401000g |
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| イクラ |
200500g |
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| うなぎ |
133667g |
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| ぶり |
133667g |
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| はまち |
133667g |
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| ぎんざけ |
133667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
200500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
200500g |
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| たい |
401000g |
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| べにざけ |
401000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
401000g |
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| あじ |
401000g |
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| ほっけ |
401000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
401000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
133667g |
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| するめいか |
401000g |
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| かき |
16040g |
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| あさり |
100250g |
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一般的食品で糖質401gはこのぐらい
きのこ類で糖質401gはこのぐらい
| えのきたけ |
40100g |
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| まつたけ |
25063g |
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| エリンギ |
13367g |
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| ぶなしめじ |
28643g |
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| しいたけ |
57286g |
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| まいたけ |
133667g |
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| なめこ |
16040g |
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| マッシュルーム |
401000g |
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藻類で糖質401gはこのぐらい
| 焼きのり |
21106g |
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| あおのり |
200500g |
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| いわのり |
80200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
401000g |
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| 昆布の佃煮 |
1947g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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