糖質402gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質402gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質402gはこのぐらい
種実類で糖質402gはこのぐらい
野菜で糖質402gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36546g |
5220片 |
|---|
| えだまめ |
8554g相当 |
2851さや |
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| かぼちゃ |
2365g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2831g相当 |
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|---|
| ごぼう |
36546g |
243本 |
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| ブロッコリー |
16750g |
67株 |
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| にんじん |
6814g相当 |
45本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11167g |
55本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5743g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8740g相当 |
437個 |
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| オクラ |
21158g |
2115本 |
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| キャベツ |
10308g |
8.5玉 |
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| アスパラガス |
19143g |
638本 |
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| トマト |
12968g |
64個 |
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| ピーマン |
17479g |
582個 |
|---|
| なす |
15462g |
154本 |
|---|
| ほうれんそう |
134000g |
670束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17479g |
87本 |
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| 大根 |
13863g |
13本 |
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| きゅうり |
20100g |
201本 |
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| はくさい |
20100g |
13玉 |
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| セロリ |
28715g |
191本 |
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| もやし |
134000g |
670袋 |
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| レタス |
23648g |
47玉 |
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果物で糖質402gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質402gはこのぐらい
乳製品で糖質402gはこのぐらい
豆類で糖質402gはこのぐらい
| きな粉 |
5662g相当 |
707杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5743g相当 |
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| 納豆 |
134000g |
3350パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
50250g |
167丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40200g |
134丁 |
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肉類で糖質402gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134000g |
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| 豚バラ肉 |
402000g |
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| 牛サーロイン |
100500g |
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| 牛肩ロース肉 |
201000g |
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| 牛ひき肉 |
134000g |
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| 生ハム |
11824g |
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| ソーセージ |
3793g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
80400g |
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| チャーシュー |
8205g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
134000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質402gはこのぐらい
| 卵黄 |
201000g |
10050個 |
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| 生たまご |
134000g |
2233個 |
|---|
| ゆでたまご |
134000g |
2233個 |
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魚介類で糖質402gはこのぐらい
| かつお節 |
50250g |
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| するめ（あたりめ） |
100500g |
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| さんま |
402000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
402000g |
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| イクラ |
201000g |
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| うなぎ |
134000g |
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| ぶり |
134000g |
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| はまち |
134000g |
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| ぎんざけ |
134000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
201000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
201000g |
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| たい |
402000g |
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| べにざけ |
402000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
402000g |
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| あじ |
402000g |
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| ほっけ |
402000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
402000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
134000g |
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| するめいか |
402000g |
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| かき |
16081g |
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| あさり |
100500g |
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一般的食品で糖質402gはこのぐらい
きのこ類で糖質402gはこのぐらい
| えのきたけ |
40200g |
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| まつたけ |
25125g |
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| エリンギ |
13400g |
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| ぶなしめじ |
28715g |
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| しいたけ |
57429g |
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| まいたけ |
134000g |
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| なめこ |
16081g |
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| マッシュルーム |
402000g |
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藻類で糖質402gはこのぐらい
| 焼きのり |
21158g |
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| あおのり |
201000g |
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| いわのり |
80400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
402000g |
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| 昆布の佃煮 |
1952g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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