糖質403gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質403gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質403gはこのぐらい
種実類で糖質403gはこのぐらい
野菜で糖質403gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36637g |
5233片 |
|---|
| えだまめ |
8575g相当 |
2858さや |
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| かぼちゃ |
2371g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2839g相当 |
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|---|
| ごぼう |
36637g |
244本 |
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| ブロッコリー |
16792g |
67株 |
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| にんじん |
6831g相当 |
45本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11195g |
55本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5758g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8761g相当 |
438個 |
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| オクラ |
21211g |
2121本 |
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| キャベツ |
10334g |
8.6玉 |
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| アスパラガス |
19191g |
639本 |
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| トマト |
13000g |
65個 |
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| ピーマン |
17522g |
584個 |
|---|
| なす |
15500g |
155本 |
|---|
| ほうれんそう |
134334g |
671束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17522g |
87本 |
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| 大根 |
13897g |
13本 |
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| きゅうり |
20150g |
201本 |
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| はくさい |
20150g |
13玉 |
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| セロリ |
28786g |
191本 |
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| もやし |
134334g |
671袋 |
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| レタス |
23706g |
47玉 |
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果物で糖質403gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質403gはこのぐらい
乳製品で糖質403gはこのぐらい
豆類で糖質403gはこのぐらい
| きな粉 |
5677g相当 |
709杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5758g相当 |
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| 納豆 |
134334g |
3358パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
50375g |
167丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40300g |
134丁 |
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肉類で糖質403gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134334g |
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| 豚バラ肉 |
403000g |
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| 牛サーロイン |
100750g |
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| 牛肩ロース肉 |
201500g |
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| 牛ひき肉 |
134334g |
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| 生ハム |
11853g |
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| ソーセージ |
3802g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
80600g |
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| チャーシュー |
8225g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
134334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質403gはこのぐらい
| 卵黄 |
201500g |
10075個 |
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| 生たまご |
134334g |
2238個 |
|---|
| ゆでたまご |
134334g |
2238個 |
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魚介類で糖質403gはこのぐらい
| かつお節 |
50375g |
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| するめ（あたりめ） |
100750g |
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| さんま |
403000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
403000g |
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| イクラ |
201500g |
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| うなぎ |
134334g |
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| ぶり |
134334g |
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| はまち |
134334g |
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| ぎんざけ |
134334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
201500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
201500g |
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| たい |
403000g |
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| べにざけ |
403000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
403000g |
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| あじ |
403000g |
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| ほっけ |
403000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
403000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
134334g |
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| するめいか |
403000g |
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| かき |
16120g |
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| あさり |
100750g |
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一般的食品で糖質403gはこのぐらい
きのこ類で糖質403gはこのぐらい
| えのきたけ |
40300g |
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| まつたけ |
25188g |
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| エリンギ |
13434g |
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| ぶなしめじ |
28786g |
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| しいたけ |
57572g |
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| まいたけ |
134334g |
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| なめこ |
16120g |
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| マッシュルーム |
403000g |
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藻類で糖質403gはこのぐらい
| 焼きのり |
21211g |
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| あおのり |
201500g |
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| いわのり |
80600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
403000g |
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| 昆布の佃煮 |
1957g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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