糖質392gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質392gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質392gはこのぐらい
種実類で糖質392gはこのぐらい
野菜で糖質392gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35637g |
5091片 |
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| えだまめ |
8341g相当 |
2780さや |
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| かぼちゃ |
2306g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2761g相当 |
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|---|
| ごぼう |
35637g |
237本 |
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| ブロッコリー |
16334g |
65株 |
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| にんじん |
6645g相当 |
44本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10889g |
54本 |
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| 玉ねぎ |
5600g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8522g相当 |
426個 |
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| オクラ |
20632g |
2063本 |
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| キャベツ |
10052g |
8.3玉 |
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| アスパラガス |
18667g |
622本 |
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| トマト |
12646g |
63個 |
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| ピーマン |
17044g |
568個 |
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| なす |
15077g |
150本 |
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| ほうれんそう |
130667g |
653束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17044g |
85本 |
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| 大根 |
13518g |
13本 |
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| きゅうり |
19600g |
196本 |
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| はくさい |
19600g |
13玉 |
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| セロリ |
28000g |
186本 |
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| もやし |
130667g |
653袋 |
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| レタス |
23059g |
46玉 |
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果物で糖質392gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質392gはこのぐらい
乳製品で糖質392gはこのぐらい
豆類で糖質392gはこのぐらい
| きな粉 |
5522g相当 |
690杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5600g相当 |
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| 納豆 |
130667g |
3266パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
49000g |
163丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
39200g |
130丁 |
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肉類で糖質392gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130667g |
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| 豚バラ肉 |
392000g |
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| 牛サーロイン |
98000g |
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| 牛肩ロース肉 |
196000g |
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| 牛ひき肉 |
130667g |
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| 生ハム |
11530g |
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| ソーセージ |
3699g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
78400g |
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| チャーシュー |
8000g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
130667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質392gはこのぐらい
| 卵黄 |
196000g |
9800個 |
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| 生たまご |
130667g |
2177個 |
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| ゆでたまご |
130667g |
2177個 |
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魚介類で糖質392gはこのぐらい
| かつお節 |
49000g |
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| するめ（あたりめ） |
98000g |
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| さんま |
392000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
392000g |
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| イクラ |
196000g |
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| うなぎ |
130667g |
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| ぶり |
130667g |
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| はまち |
130667g |
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| ぎんざけ |
130667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
196000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
196000g |
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| たい |
392000g |
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| べにざけ |
392000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
392000g |
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| あじ |
392000g |
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| ほっけ |
392000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
392000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
130667g |
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| するめいか |
392000g |
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| かき |
15681g |
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| あさり |
98000g |
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一般的食品で糖質392gはこのぐらい
きのこ類で糖質392gはこのぐらい
| えのきたけ |
39200g |
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| まつたけ |
24500g |
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| エリンギ |
13067g |
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| ぶなしめじ |
28000g |
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| しいたけ |
56000g |
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| まいたけ |
130667g |
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| なめこ |
15681g |
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| マッシュルーム |
392000g |
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藻類で糖質392gはこのぐらい
| 焼きのり |
20632g |
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| あおのり |
196000g |
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| いわのり |
78400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
392000g |
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| 昆布の佃煮 |
1903g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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