糖質292gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質292gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質292gはこのぐらい
種実類で糖質292gはこのぐらい
野菜で糖質292gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26546g |
3792片 |
|---|
| えだまめ |
6213g相当 |
2071さや |
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| かぼちゃ |
1718g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2057g相当 |
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|---|
| ごぼう |
26546g |
176本 |
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| ブロッコリー |
12167g |
48株 |
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| にんじん |
4950g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8112g相当 |
40本 |
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| 玉ねぎ |
4172g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6348g相当 |
317個 |
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| オクラ |
15369g |
1536本 |
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| キャベツ |
7488g相当 |
6.2玉 |
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| アスパラガス |
13905g |
463本 |
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| トマト |
9420g相当 |
47個 |
|---|
| ピーマン |
12696g |
423個 |
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| なす |
11231g |
112本 |
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| ほうれんそう |
97334g |
486束 |
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| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
12696g |
63本 |
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| 大根 |
10069g |
10本 |
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| きゅうり |
14600g |
146本 |
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| はくさい |
14600g |
9.7玉 |
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| セロリ |
20858g |
139本 |
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| もやし |
97334g |
486袋 |
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| レタス |
17177g |
34玉 |
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果物で糖質292gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質292gはこのぐらい
乳製品で糖質292gはこのぐらい
豆類で糖質292gはこのぐらい
| きな粉 |
4113g相当 |
514杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4172g相当 |
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| 納豆 |
97334g |
2433パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
36500g |
121丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29200g |
97丁 |
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肉類で糖質292gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97334g |
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| 豚バラ肉 |
292000g |
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| 牛サーロイン |
73000g |
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| 牛肩ロース肉 |
146000g |
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| 牛ひき肉 |
97334g |
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| 生ハム |
8589g相当 |
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| ソーセージ |
2755g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
58400g |
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| チャーシュー |
5960g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
97334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質292gはこのぐらい
| 卵黄 |
146000g |
7300個 |
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| 生たまご |
97334g |
1622個 |
|---|
| ゆでたまご |
97334g |
1622個 |
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魚介類で糖質292gはこのぐらい
| かつお節 |
36500g |
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| するめ（あたりめ） |
73000g |
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| さんま |
292000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
292000g |
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| イクラ |
146000g |
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| うなぎ |
97334g |
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| ぶり |
97334g |
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| はまち |
97334g |
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| ぎんざけ |
97334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
146000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
146000g |
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| たい |
292000g |
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| べにざけ |
292000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
292000g |
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| あじ |
292000g |
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| ほっけ |
292000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
292000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
97334g |
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| するめいか |
292000g |
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| かき |
11680g |
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| あさり |
73000g |
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一般的食品で糖質292gはこのぐらい
きのこ類で糖質292gはこのぐらい
| えのきたけ |
29200g |
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| まつたけ |
18250g |
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| エリンギ |
9734g相当 |
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| ぶなしめじ |
20858g |
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| しいたけ |
41715g |
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| まいたけ |
97334g |
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| なめこ |
11680g |
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| マッシュルーム |
292000g |
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藻類で糖質292gはこのぐらい
| 焼きのり |
15369g |
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| あおのり |
146000g |
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| いわのり |
58400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
292000g |
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| 昆布の佃煮 |
1418g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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