糖質291gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質291gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質291gはこのぐらい
種実類で糖質291gはこのぐらい
野菜で糖質291gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26455g |
3779片 |
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| えだまめ |
6192g相当 |
2064さや |
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| かぼちゃ |
1712g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2050g相当 |
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|---|
| ごぼう |
26455g |
176本 |
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| ブロッコリー |
12125g |
48株 |
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| にんじん |
4933g相当 |
32本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8084g相当 |
40本 |
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| 玉ねぎ |
4158g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6327g相当 |
316個 |
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| オクラ |
15316g |
1531本 |
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| キャベツ |
7462g相当 |
6.2玉 |
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| アスパラガス |
13858g |
461本 |
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| トマト |
9388g相当 |
46個 |
|---|
| ピーマン |
12653g |
421個 |
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| なす |
11193g |
111本 |
|---|
| ほうれんそう |
97000g |
485束 |
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| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
12653g |
63本 |
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| 大根 |
10035g |
10本 |
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| きゅうり |
14550g |
145本 |
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| はくさい |
14550g |
9.7玉 |
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| セロリ |
20786g |
138本 |
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| もやし |
97000g |
485袋 |
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| レタス |
17118g |
34玉 |
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果物で糖質291gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質291gはこのぐらい
乳製品で糖質291gはこのぐらい
豆類で糖質291gはこのぐらい
| きな粉 |
4099g相当 |
512杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4158g相当 |
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| 納豆 |
97000g |
2425パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
36375g |
121丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29100g |
97丁 |
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肉類で糖質291gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97000g |
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| 豚バラ肉 |
291000g |
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| 牛サーロイン |
72750g |
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| 牛肩ロース肉 |
145500g |
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| 牛ひき肉 |
97000g |
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| 生ハム |
8559g相当 |
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| ソーセージ |
2746g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
58200g |
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| チャーシュー |
5939g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
97000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質291gはこのぐらい
| 卵黄 |
145500g |
7275個 |
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| 生たまご |
97000g |
1616個 |
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| ゆでたまご |
97000g |
1616個 |
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魚介類で糖質291gはこのぐらい
| かつお節 |
36375g |
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| するめ（あたりめ） |
72750g |
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| さんま |
291000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
291000g |
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| イクラ |
145500g |
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| うなぎ |
97000g |
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| ぶり |
97000g |
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| はまち |
97000g |
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| ぎんざけ |
97000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
145500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
145500g |
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| たい |
291000g |
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| べにざけ |
291000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
291000g |
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| あじ |
291000g |
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| ほっけ |
291000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
291000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
97000g |
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| するめいか |
291000g |
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| かき |
11640g |
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| あさり |
72750g |
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一般的食品で糖質291gはこのぐらい
きのこ類で糖質291gはこのぐらい
| えのきたけ |
29100g |
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| まつたけ |
18188g |
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| エリンギ |
9700g相当 |
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| ぶなしめじ |
20786g |
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| しいたけ |
41572g |
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| まいたけ |
97000g |
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| なめこ |
11640g |
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| マッシュルーム |
291000g |
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藻類で糖質291gはこのぐらい
| 焼きのり |
15316g |
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| あおのり |
145500g |
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| いわのり |
58200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
291000g |
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| 昆布の佃煮 |
1413g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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