糖質281gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質281gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質281gはこのぐらい
種実類で糖質281gはこのぐらい
野菜で糖質281gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
25546g |
3649片 |
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| えだまめ |
5979g相当 |
1993さや |
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| かぼちゃ |
1653g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
1979g相当 |
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|---|
| ごぼう |
25546g |
170本 |
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| ブロッコリー |
11709g |
46株 |
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| にんじん |
4763g相当 |
31本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7806g相当 |
39本 |
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| 玉ねぎ |
4015g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6109g相当 |
305個 |
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| オクラ |
14790g |
1479本 |
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| キャベツ |
7206g相当 |
6玉 |
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| アスパラガス |
13381g |
446本 |
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| トマト |
9065g相当 |
45個 |
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| ピーマン |
12218g |
407個 |
|---|
| なす |
10808g |
108本 |
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| ほうれんそう |
93667g |
468束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12218g |
61本 |
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| 大根 |
9690g相当 |
9.6本 |
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| きゅうり |
14050g |
140本 |
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| はくさい |
14050g |
9.3玉 |
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| セロリ |
20072g |
133本 |
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| もやし |
93667g |
468袋 |
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| レタス |
16530g |
33玉 |
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果物で糖質281gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質281gはこのぐらい
乳製品で糖質281gはこのぐらい
豆類で糖質281gはこのぐらい
| きな粉 |
3958g相当 |
494杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4015g相当 |
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| 納豆 |
93667g |
2341パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
35125g |
117丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
28100g |
93丁 |
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肉類で糖質281gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93667g |
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| 豚バラ肉 |
281000g |
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| 牛サーロイン |
70250g |
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| 牛肩ロース肉 |
140500g |
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| 牛ひき肉 |
93667g |
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| 生ハム |
8265g相当 |
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| ソーセージ |
2651g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
56200g |
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| チャーシュー |
5735g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
93667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質281gはこのぐらい
| 卵黄 |
140500g |
7025個 |
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| 生たまご |
93667g |
1561個 |
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| ゆでたまご |
93667g |
1561個 |
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魚介類で糖質281gはこのぐらい
| かつお節 |
35125g |
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| するめ（あたりめ） |
70250g |
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| さんま |
281000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
281000g |
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| イクラ |
140500g |
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| うなぎ |
93667g |
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| ぶり |
93667g |
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| はまち |
93667g |
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| ぎんざけ |
93667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
140500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
140500g |
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| たい |
281000g |
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| べにざけ |
281000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
281000g |
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| あじ |
281000g |
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| ほっけ |
281000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
281000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
93667g |
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| するめいか |
281000g |
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| かき |
11240g |
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| あさり |
70250g |
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一般的食品で糖質281gはこのぐらい
きのこ類で糖質281gはこのぐらい
| えのきたけ |
28100g |
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| まつたけ |
17563g |
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| エリンギ |
9367g相当 |
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| ぶなしめじ |
20072g |
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| しいたけ |
40143g |
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| まいたけ |
93667g |
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| なめこ |
11240g |
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| マッシュルーム |
281000g |
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藻類で糖質281gはこのぐらい
| 焼きのり |
14790g |
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| あおのり |
140500g |
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| いわのり |
56200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
281000g |
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| 昆布の佃煮 |
1365g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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