糖質393gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質393gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質393gはこのぐらい
種実類で糖質393gはこのぐらい
野菜で糖質393gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35728g |
5104片 |
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| えだまめ |
8362g相当 |
2787さや |
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| かぼちゃ |
2312g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2768g相当 |
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| ごぼう |
35728g |
238本 |
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| ブロッコリー |
16375g |
65株 |
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| にんじん |
6662g相当 |
44本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10917g |
54本 |
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| 玉ねぎ |
5615g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8544g相当 |
427個 |
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| オクラ |
20685g |
2068本 |
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| キャベツ |
10077g |
8.3玉 |
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| アスパラガス |
18715g |
623本 |
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| トマト |
12678g |
63個 |
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| ピーマン |
17087g |
569個 |
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| なす |
15116g |
151本 |
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| ほうれんそう |
131000g |
655束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17087g |
85本 |
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| 大根 |
13552g |
13本 |
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| きゅうり |
19650g |
196本 |
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| はくさい |
19650g |
13玉 |
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| セロリ |
28072g |
187本 |
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| もやし |
131000g |
655袋 |
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| レタス |
23118g |
46玉 |
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果物で糖質393gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質393gはこのぐらい
乳製品で糖質393gはこのぐらい
豆類で糖質393gはこのぐらい
| きな粉 |
5536g相当 |
692杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5615g相当 |
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| 納豆 |
131000g |
3275パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
49125g |
163丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
39300g |
131丁 |
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肉類で糖質393gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131000g |
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| 豚バラ肉 |
393000g |
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| 牛サーロイン |
98250g |
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| 牛肩ロース肉 |
196500g |
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| 牛ひき肉 |
131000g |
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| 生ハム |
11559g |
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| ソーセージ |
3708g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
78600g |
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| チャーシュー |
8021g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
131000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質393gはこのぐらい
| 卵黄 |
196500g |
9825個 |
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| 生たまご |
131000g |
2183個 |
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| ゆでたまご |
131000g |
2183個 |
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魚介類で糖質393gはこのぐらい
| かつお節 |
49125g |
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| するめ（あたりめ） |
98250g |
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| さんま |
393000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
393000g |
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| イクラ |
196500g |
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| うなぎ |
131000g |
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| ぶり |
131000g |
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| はまち |
131000g |
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| ぎんざけ |
131000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
196500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
196500g |
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| たい |
393000g |
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| べにざけ |
393000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
393000g |
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| あじ |
393000g |
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| ほっけ |
393000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
393000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
131000g |
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| するめいか |
393000g |
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| かき |
15720g |
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| あさり |
98250g |
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一般的食品で糖質393gはこのぐらい
きのこ類で糖質393gはこのぐらい
| えのきたけ |
39300g |
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| まつたけ |
24563g |
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| エリンギ |
13100g |
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| ぶなしめじ |
28072g |
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| しいたけ |
56143g |
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| まいたけ |
131000g |
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| なめこ |
15720g |
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| マッシュルーム |
393000g |
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藻類で糖質393gはこのぐらい
| 焼きのり |
20685g |
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| あおのり |
196500g |
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| いわのり |
78600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
393000g |
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| 昆布の佃煮 |
1908g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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