糖質390gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質390gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質390gはこのぐらい
種実類で糖質390gはこのぐらい
野菜で糖質390gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35455g |
5065片 |
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| えだまめ |
8298g相当 |
2766さや |
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| かぼちゃ |
2295g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2747g相当 |
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| ごぼう |
35455g |
236本 |
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| ブロッコリー |
16250g |
65株 |
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| にんじん |
6611g相当 |
44本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10834g |
54本 |
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| 玉ねぎ |
5572g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8479g相当 |
423個 |
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| オクラ |
20527g |
2052本 |
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| キャベツ |
10000g相当 |
8.3玉 |
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| アスパラガス |
18572g |
619本 |
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| トマト |
12581g |
62個 |
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| ピーマン |
16957g |
565個 |
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| なす |
15000g |
150本 |
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| ほうれんそう |
130000g |
650束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16957g |
84本 |
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| 大根 |
13449g |
13本 |
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| きゅうり |
19500g |
195本 |
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| はくさい |
19500g |
13玉 |
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| セロリ |
27858g |
185本 |
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| もやし |
130000g |
650袋 |
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| レタス |
22942g |
45玉 |
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果物で糖質390gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質390gはこのぐらい
乳製品で糖質390gはこのぐらい
豆類で糖質390gはこのぐらい
| きな粉 |
5493g相当 |
686杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5572g相当 |
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| 納豆 |
130000g |
3250パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
48750g |
162丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
39000g |
130丁 |
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肉類で糖質390gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130000g |
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| 豚バラ肉 |
390000g |
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| 牛サーロイン |
97500g |
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| 牛肩ロース肉 |
195000g |
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| 牛ひき肉 |
130000g |
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| 生ハム |
11471g |
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| ソーセージ |
3680g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
78000g |
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| チャーシュー |
7960g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
130000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質390gはこのぐらい
| 卵黄 |
195000g |
9750個 |
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| 生たまご |
130000g |
2166個 |
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| ゆでたまご |
130000g |
2166個 |
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魚介類で糖質390gはこのぐらい
| かつお節 |
48750g |
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| するめ（あたりめ） |
97500g |
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| さんま |
390000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
390000g |
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| イクラ |
195000g |
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| うなぎ |
130000g |
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| ぶり |
130000g |
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| はまち |
130000g |
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| ぎんざけ |
130000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
195000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
195000g |
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| たい |
390000g |
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| べにざけ |
390000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
390000g |
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| あじ |
390000g |
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| ほっけ |
390000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
390000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
130000g |
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| するめいか |
390000g |
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| かき |
15600g |
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| あさり |
97500g |
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一般的食品で糖質390gはこのぐらい
きのこ類で糖質390gはこのぐらい
| えのきたけ |
39000g |
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| まつたけ |
24375g |
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| エリンギ |
13000g |
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| ぶなしめじ |
27858g |
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| しいたけ |
55715g |
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| まいたけ |
130000g |
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| なめこ |
15600g |
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| マッシュルーム |
390000g |
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藻類で糖質390gはこのぐらい
| 焼きのり |
20527g |
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| あおのり |
195000g |
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| いわのり |
78000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
390000g |
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| 昆布の佃煮 |
1894g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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