糖質380gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質380gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質380gはこのぐらい
種実類で糖質380gはこのぐらい
野菜で糖質380gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
34546g |
4935片 |
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| えだまめ |
8086g相当 |
2695さや |
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| かぼちゃ |
2236g相当 |
1.4個 |
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| れんこん |
2677g相当 |
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| ごぼう |
34546g |
230本 |
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| ブロッコリー |
15834g |
63株 |
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| にんじん |
6441g相当 |
42本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10556g |
52本 |
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| 玉ねぎ |
5429g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8261g相当 |
413個 |
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| オクラ |
20000g |
2000本 |
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| キャベツ |
9744g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
18096g |
603本 |
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| トマト |
12259g |
61個 |
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| ピーマン |
16522g |
550個 |
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| なす |
14616g |
146本 |
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| ほうれんそう |
126667g |
633束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16522g |
82本 |
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| 大根 |
13104g |
13本 |
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| きゅうり |
19000g |
190本 |
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| はくさい |
19000g |
12玉 |
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| セロリ |
27143g |
180本 |
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| もやし |
126667g |
633袋 |
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| レタス |
22353g |
44玉 |
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果物で糖質380gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質380gはこのぐらい
乳製品で糖質380gはこのぐらい
豆類で糖質380gはこのぐらい
| きな粉 |
5353g相当 |
669杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5429g相当 |
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| 納豆 |
126667g |
3166パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
47500g |
158丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
38000g |
126丁 |
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肉類で糖質380gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126667g |
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| 豚バラ肉 |
380000g |
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| 牛サーロイン |
95000g |
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| 牛肩ロース肉 |
190000g |
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| 牛ひき肉 |
126667g |
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| 生ハム |
11177g |
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| ソーセージ |
3585g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
76000g |
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| チャーシュー |
7756g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
126667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質380gはこのぐらい
| 卵黄 |
190000g |
9500個 |
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| 生たまご |
126667g |
2111個 |
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| ゆでたまご |
126667g |
2111個 |
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魚介類で糖質380gはこのぐらい
| かつお節 |
47500g |
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| するめ（あたりめ） |
95000g |
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| さんま |
380000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
380000g |
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| イクラ |
190000g |
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| うなぎ |
126667g |
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| ぶり |
126667g |
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| はまち |
126667g |
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| ぎんざけ |
126667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
190000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
190000g |
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| たい |
380000g |
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| べにざけ |
380000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
380000g |
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| あじ |
380000g |
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| ほっけ |
380000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
380000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
126667g |
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| するめいか |
380000g |
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| かき |
15200g |
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| あさり |
95000g |
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一般的食品で糖質380gはこのぐらい
きのこ類で糖質380gはこのぐらい
| えのきたけ |
38000g |
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| まつたけ |
23750g |
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| エリンギ |
12667g |
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| ぶなしめじ |
27143g |
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| しいたけ |
54286g |
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| まいたけ |
126667g |
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| なめこ |
15200g |
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| マッシュルーム |
380000g |
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藻類で糖質380gはこのぐらい
| 焼きのり |
20000g |
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| あおのり |
190000g |
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| いわのり |
76000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
380000g |
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| 昆布の佃煮 |
1845g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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