糖質381gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質381gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質381gはこのぐらい
種実類で糖質381gはこのぐらい
野菜で糖質381gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
34637g |
4948片 |
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| えだまめ |
8107g相当 |
2702さや |
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| かぼちゃ |
2242g相当 |
1.4個 |
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| れんこん |
2684g相当 |
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| ごぼう |
34637g |
230本 |
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| ブロッコリー |
15875g |
63株 |
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| にんじん |
6458g相当 |
43本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10584g |
52本 |
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| 玉ねぎ |
5443g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8283g相当 |
414個 |
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| オクラ |
20053g |
2005本 |
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| キャベツ |
9770g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
18143g |
604本 |
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| トマト |
12291g |
61個 |
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| ピーマン |
16566g |
552個 |
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| なす |
14654g |
146本 |
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| ほうれんそう |
127000g |
635束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16566g |
82本 |
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| 大根 |
13138g |
13本 |
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| きゅうり |
19050g |
190本 |
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| はくさい |
19050g |
12玉 |
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| セロリ |
27215g |
181本 |
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| もやし |
127000g |
635袋 |
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| レタス |
22412g |
44玉 |
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果物で糖質381gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質381gはこのぐらい
乳製品で糖質381gはこのぐらい
豆類で糖質381gはこのぐらい
| きな粉 |
5367g相当 |
670杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5443g相当 |
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| 納豆 |
127000g |
3175パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
47625g |
158丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
38100g |
127丁 |
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肉類で糖質381gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127000g |
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| 豚バラ肉 |
381000g |
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| 牛サーロイン |
95250g |
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| 牛肩ロース肉 |
190500g |
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| 牛ひき肉 |
127000g |
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| 生ハム |
11206g |
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| ソーセージ |
3595g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
76200g |
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| チャーシュー |
7776g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
127000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質381gはこのぐらい
| 卵黄 |
190500g |
9525個 |
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| 生たまご |
127000g |
2116個 |
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| ゆでたまご |
127000g |
2116個 |
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魚介類で糖質381gはこのぐらい
| かつお節 |
47625g |
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| するめ（あたりめ） |
95250g |
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| さんま |
381000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
381000g |
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| イクラ |
190500g |
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| うなぎ |
127000g |
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| ぶり |
127000g |
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| はまち |
127000g |
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| ぎんざけ |
127000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
190500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
190500g |
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| たい |
381000g |
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| べにざけ |
381000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
381000g |
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| あじ |
381000g |
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| ほっけ |
381000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
381000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
127000g |
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| するめいか |
381000g |
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| かき |
15240g |
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| あさり |
95250g |
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一般的食品で糖質381gはこのぐらい
きのこ類で糖質381gはこのぐらい
| えのきたけ |
38100g |
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| まつたけ |
23813g |
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| エリンギ |
12700g |
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| ぶなしめじ |
27215g |
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| しいたけ |
54429g |
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| まいたけ |
127000g |
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| なめこ |
15240g |
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| マッシュルーム |
381000g |
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藻類で糖質381gはこのぐらい
| 焼きのり |
20053g |
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| あおのり |
190500g |
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| いわのり |
76200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
381000g |
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| 昆布の佃煮 |
1850g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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