糖質389gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質389gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質389gはこのぐらい
種実類で糖質389gはこのぐらい
野菜で糖質389gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35364g |
5052片 |
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| えだまめ |
8277g相当 |
2759さや |
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| かぼちゃ |
2289g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2740g相当 |
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| ごぼう |
35364g |
235本 |
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| ブロッコリー |
16209g |
64株 |
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| にんじん |
6594g相当 |
43本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10806g |
54本 |
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| 玉ねぎ |
5558g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8457g相当 |
422個 |
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| オクラ |
20474g |
2047本 |
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| キャベツ |
9975g相当 |
8.3玉 |
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| アスパラガス |
18524g |
617本 |
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| トマト |
12549g |
62個 |
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| ピーマン |
16914g |
563個 |
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| なす |
14962g |
149本 |
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| ほうれんそう |
129667g |
648束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16914g |
84本 |
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| 大根 |
13414g |
13本 |
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| きゅうり |
19450g |
194本 |
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| はくさい |
19450g |
12玉 |
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| セロリ |
27786g |
185本 |
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| もやし |
129667g |
648袋 |
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| レタス |
22883g |
45玉 |
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果物で糖質389gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質389gはこのぐらい
乳製品で糖質389gはこのぐらい
豆類で糖質389gはこのぐらい
| きな粉 |
5479g相当 |
684杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5558g相当 |
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| 納豆 |
129667g |
3241パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
48625g |
162丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
38900g |
129丁 |
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肉類で糖質389gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129667g |
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| 豚バラ肉 |
389000g |
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| 牛サーロイン |
97250g |
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| 牛肩ロース肉 |
194500g |
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| 牛ひき肉 |
129667g |
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| 生ハム |
11442g |
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| ソーセージ |
3670g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
77800g |
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| チャーシュー |
7939g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
129667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質389gはこのぐらい
| 卵黄 |
194500g |
9725個 |
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| 生たまご |
129667g |
2161個 |
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| ゆでたまご |
129667g |
2161個 |
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魚介類で糖質389gはこのぐらい
| かつお節 |
48625g |
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| するめ（あたりめ） |
97250g |
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| さんま |
389000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
389000g |
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| イクラ |
194500g |
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| うなぎ |
129667g |
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| ぶり |
129667g |
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| はまち |
129667g |
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| ぎんざけ |
129667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
194500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
194500g |
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| たい |
389000g |
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| べにざけ |
389000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
389000g |
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| あじ |
389000g |
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| ほっけ |
389000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
389000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
129667g |
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| するめいか |
389000g |
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| かき |
15560g |
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| あさり |
97250g |
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一般的食品で糖質389gはこのぐらい
きのこ類で糖質389gはこのぐらい
| えのきたけ |
38900g |
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| まつたけ |
24313g |
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| エリンギ |
12967g |
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| ぶなしめじ |
27786g |
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| しいたけ |
55572g |
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| まいたけ |
129667g |
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| なめこ |
15560g |
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| マッシュルーム |
389000g |
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藻類で糖質389gはこのぐらい
| 焼きのり |
20474g |
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| あおのり |
194500g |
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| いわのり |
77800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
389000g |
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| 昆布の佃煮 |
1889g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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