糖質399gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質399gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質399gはこのぐらい
種実類で糖質399gはこのぐらい
野菜で糖質399gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36273g |
5181片 |
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| えだまめ |
8490g相当 |
2830さや |
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| かぼちゃ |
2348g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2810g相当 |
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| ごぼう |
36273g |
241本 |
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| ブロッコリー |
16625g |
66株 |
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| にんじん |
6763g相当 |
45本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
11084g |
55本 |
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| 玉ねぎ |
5700g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8674g相当 |
433個 |
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| オクラ |
21000g |
2100本 |
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| キャベツ |
10231g |
8.5玉 |
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| アスパラガス |
19000g |
633本 |
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| トマト |
12871g |
64個 |
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| ピーマン |
17348g |
578個 |
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| なす |
15347g |
153本 |
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| ほうれんそう |
133000g |
665束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17348g |
86本 |
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| 大根 |
13759g |
13本 |
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| きゅうり |
19950g |
199本 |
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| はくさい |
19950g |
13玉 |
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| セロリ |
28500g |
190本 |
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| もやし |
133000g |
665袋 |
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| レタス |
23471g |
46玉 |
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果物で糖質399gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質399gはこのぐらい
乳製品で糖質399gはこのぐらい
豆類で糖質399gはこのぐらい
| きな粉 |
5620g相当 |
702杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5700g相当 |
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| 納豆 |
133000g |
3325パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
49875g |
166丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
39900g |
133丁 |
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肉類で糖質399gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133000g |
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| 豚バラ肉 |
399000g |
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| 牛サーロイン |
99750g |
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| 牛肩ロース肉 |
199500g |
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| 牛ひき肉 |
133000g |
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| 生ハム |
11736g |
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| ソーセージ |
3765g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
79800g |
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| チャーシュー |
8143g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
133000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質399gはこのぐらい
| 卵黄 |
199500g |
9975個 |
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| 生たまご |
133000g |
2216個 |
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| ゆでたまご |
133000g |
2216個 |
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魚介類で糖質399gはこのぐらい
| かつお節 |
49875g |
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| するめ（あたりめ） |
99750g |
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| さんま |
399000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
399000g |
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| イクラ |
199500g |
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| うなぎ |
133000g |
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| ぶり |
133000g |
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| はまち |
133000g |
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| ぎんざけ |
133000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
199500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
199500g |
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| たい |
399000g |
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| べにざけ |
399000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
399000g |
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| あじ |
399000g |
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| ほっけ |
399000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
399000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
133000g |
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| するめいか |
399000g |
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| かき |
15960g |
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| あさり |
99750g |
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一般的食品で糖質399gはこのぐらい
きのこ類で糖質399gはこのぐらい
| えのきたけ |
39900g |
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| まつたけ |
24938g |
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| エリンギ |
13300g |
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| ぶなしめじ |
28500g |
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| しいたけ |
57000g |
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| まいたけ |
133000g |
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| なめこ |
15960g |
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| マッシュルーム |
399000g |
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藻類で糖質399gはこのぐらい
| 焼きのり |
21000g |
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| あおのり |
199500g |
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| いわのり |
79800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
399000g |
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| 昆布の佃煮 |
1937g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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