糖質299gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質299gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質299gはこのぐらい
種実類で糖質299gはこのぐらい
野菜で糖質299gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
27182g |
3883片 |
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| えだまめ |
6362g相当 |
2120さや |
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| かぼちゃ |
1759g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2106g相当 |
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| ごぼう |
27182g |
181本 |
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| ブロッコリー |
12459g |
49株 |
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| にんじん |
5068g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8306g相当 |
41本 |
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| 玉ねぎ |
4272g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6500g相当 |
325個 |
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| オクラ |
15737g |
1573本 |
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| キャベツ |
7667g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
14239g |
474本 |
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| トマト |
9646g相当 |
48個 |
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| ピーマン |
13000g |
433個 |
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| なす |
11500g |
115本 |
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| ほうれんそう |
99667g |
498束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
13000g |
65本 |
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| 大根 |
10311g |
10本 |
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| きゅうり |
14950g |
149本 |
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| はくさい |
14950g |
9.9玉 |
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| セロリ |
21358g |
142本 |
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| もやし |
99667g |
498袋 |
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| レタス |
17589g |
35玉 |
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果物で糖質299gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質299gはこのぐらい
乳製品で糖質299gはこのぐらい
豆類で糖質299gはこのぐらい
| きな粉 |
4212g相当 |
526杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4272g相当 |
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| 納豆 |
99667g |
2491パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
37375g |
124丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29900g |
99丁 |
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肉類で糖質299gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99667g |
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| 豚バラ肉 |
299000g |
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| 牛サーロイン |
74750g |
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| 牛肩ロース肉 |
149500g |
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| 牛ひき肉 |
99667g |
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| 生ハム |
8795g相当 |
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| ソーセージ |
2821g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
59800g |
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| チャーシュー |
6103g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
99667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質299gはこのぐらい
| 卵黄 |
149500g |
7475個 |
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| 生たまご |
99667g |
1661個 |
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| ゆでたまご |
99667g |
1661個 |
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魚介類で糖質299gはこのぐらい
| かつお節 |
37375g |
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| するめ（あたりめ） |
74750g |
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| さんま |
299000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
299000g |
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| イクラ |
149500g |
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| うなぎ |
99667g |
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| ぶり |
99667g |
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| はまち |
99667g |
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| ぎんざけ |
99667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
149500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
149500g |
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| たい |
299000g |
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| べにざけ |
299000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
299000g |
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| あじ |
299000g |
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| ほっけ |
299000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
299000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
99667g |
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| するめいか |
299000g |
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| かき |
11960g |
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| あさり |
74750g |
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一般的食品で糖質299gはこのぐらい
きのこ類で糖質299gはこのぐらい
| えのきたけ |
29900g |
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| まつたけ |
18688g |
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| エリンギ |
9967g相当 |
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| ぶなしめじ |
21358g |
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| しいたけ |
42715g |
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| まいたけ |
99667g |
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| なめこ |
11960g |
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| マッシュルーム |
299000g |
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藻類で糖質299gはこのぐらい
| 焼きのり |
15737g |
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| あおのり |
149500g |
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| いわのり |
59800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
299000g |
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| 昆布の佃煮 |
1452g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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