糖質298gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質298gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質298gはこのぐらい
種実類で糖質298gはこのぐらい
野菜で糖質298gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
27091g |
3870片 |
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| えだまめ |
6341g相当 |
2113さや |
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| かぼちゃ |
1753g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2099g相当 |
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| ごぼう |
27091g |
180本 |
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| ブロッコリー |
12417g |
49株 |
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| にんじん |
5051g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8278g相当 |
41本 |
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| 玉ねぎ |
4258g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6479g相当 |
323個 |
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| オクラ |
15685g |
1568本 |
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| キャベツ |
7642g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
14191g |
473本 |
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| トマト |
9613g相当 |
48個 |
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| ピーマン |
12957g |
431個 |
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| なす |
11462g |
114本 |
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| ほうれんそう |
99334g |
496束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12957g |
64本 |
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| 大根 |
10276g |
10本 |
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| きゅうり |
14900g |
149本 |
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| はくさい |
14900g |
9.9玉 |
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| セロリ |
21286g |
141本 |
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| もやし |
99334g |
496袋 |
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| レタス |
17530g |
35玉 |
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果物で糖質298gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質298gはこのぐらい
乳製品で糖質298gはこのぐらい
豆類で糖質298gはこのぐらい
| きな粉 |
4198g相当 |
524杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4258g相当 |
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| 納豆 |
99334g |
2483パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
37250g |
124丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29800g |
99丁 |
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肉類で糖質298gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99334g |
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| 豚バラ肉 |
298000g |
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| 牛サーロイン |
74500g |
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| 牛肩ロース肉 |
149000g |
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| 牛ひき肉 |
99334g |
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| 生ハム |
8765g相当 |
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| ソーセージ |
2812g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
59600g |
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| チャーシュー |
6082g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
99334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質298gはこのぐらい
| 卵黄 |
149000g |
7450個 |
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| 生たまご |
99334g |
1655個 |
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| ゆでたまご |
99334g |
1655個 |
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魚介類で糖質298gはこのぐらい
| かつお節 |
37250g |
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| するめ（あたりめ） |
74500g |
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| さんま |
298000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
298000g |
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| イクラ |
149000g |
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| うなぎ |
99334g |
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| ぶり |
99334g |
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| はまち |
99334g |
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| ぎんざけ |
99334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
149000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
149000g |
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| たい |
298000g |
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| べにざけ |
298000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
298000g |
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| あじ |
298000g |
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| ほっけ |
298000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
298000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
99334g |
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| するめいか |
298000g |
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| かき |
11920g |
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| あさり |
74500g |
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一般的食品で糖質298gはこのぐらい
きのこ類で糖質298gはこのぐらい
| えのきたけ |
29800g |
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| まつたけ |
18625g |
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| エリンギ |
9934g相当 |
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| ぶなしめじ |
21286g |
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| しいたけ |
42572g |
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| まいたけ |
99334g |
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| なめこ |
11920g |
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| マッシュルーム |
298000g |
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藻類で糖質298gはこのぐらい
| 焼きのり |
15685g |
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| あおのり |
149000g |
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| いわのり |
59600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
298000g |
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| 昆布の佃煮 |
1447g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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