糖質398gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質398gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質398gはこのぐらい
種実類で糖質398gはこのぐらい
野菜で糖質398gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
36182g |
5168片 |
|---|
| えだまめ |
8469g相当 |
2823さや |
|---|
| かぼちゃ |
2342g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
2803g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
36182g |
241本 |
|---|
| ブロッコリー |
16584g |
66株 |
|---|
| にんじん |
6746g相当 |
44本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11056g |
55本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5686g相当 |
28個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
8653g相当 |
432個 |
|---|
| オクラ |
20948g |
2094本 |
|---|
| キャベツ |
10206g |
8.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
18953g |
631本 |
|---|
| トマト |
12839g |
64個 |
|---|
| ピーマン |
17305g |
576個 |
|---|
| なす |
15308g |
153本 |
|---|
| ほうれんそう |
132667g |
663束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
17305g |
86本 |
|---|
| 大根 |
13725g |
13本 |
|---|
| きゅうり |
19900g |
199本 |
|---|
| はくさい |
19900g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
28429g |
189本 |
|---|
| もやし |
132667g |
663袋 |
|---|
| レタス |
23412g |
46玉 |
|---|
果物で糖質398gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質398gはこのぐらい
乳製品で糖質398gはこのぐらい
豆類で糖質398gはこのぐらい
| きな粉 |
5606g相当 |
700杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5686g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
132667g |
3316パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
49750g |
165丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
39800g |
132丁 |
|---|
肉類で糖質398gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
398000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
99500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
199000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
132667g |
|
|---|
| 生ハム |
11706g |
|
|---|
| ソーセージ |
3755g相当 |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
79600g |
|
|---|
| チャーシュー |
8123g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
132667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質398gはこのぐらい
| 卵黄 |
199000g |
9950個 |
|---|
| 生たまご |
132667g |
2211個 |
|---|
| ゆでたまご |
132667g |
2211個 |
|---|
魚介類で糖質398gはこのぐらい
| かつお節 |
49750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
99500g |
|
|---|
| さんま |
398000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
398000g |
|
|---|
| イクラ |
199000g |
|
|---|
| うなぎ |
132667g |
|
|---|
| ぶり |
132667g |
|
|---|
| はまち |
132667g |
|
|---|
| ぎんざけ |
132667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
199000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
199000g |
|
|---|
| たい |
398000g |
|
|---|
| べにざけ |
398000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
398000g |
|
|---|
| あじ |
398000g |
|
|---|
| ほっけ |
398000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
398000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
132667g |
|
|---|
| するめいか |
398000g |
|
|---|
| かき |
15920g |
|
|---|
| あさり |
99500g |
|
|---|
一般的食品で糖質398gはこのぐらい
きのこ類で糖質398gはこのぐらい
| えのきたけ |
39800g |
|
|---|
| まつたけ |
24875g |
|
|---|
| エリンギ |
13267g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
28429g |
|
|---|
| しいたけ |
56858g |
|
|---|
| まいたけ |
132667g |
|
|---|
| なめこ |
15920g |
|
|---|
| マッシュルーム |
398000g |
|
|---|
藻類で糖質398gはこのぐらい
| 焼きのり |
20948g |
|
|---|
| あおのり |
199000g |
|
|---|
| いわのり |
79600g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
398000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
1933g相当 |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかの糖質量について調べる
