糖質397gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質397gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質397gはこのぐらい
種実類で糖質397gはこのぐらい
野菜で糖質397gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36091g |
5155片 |
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| えだまめ |
8447g相当 |
2815さや |
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| かぼちゃ |
2336g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2796g相当 |
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| ごぼう |
36091g |
240本 |
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| ブロッコリー |
16542g |
66株 |
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| にんじん |
6729g相当 |
44本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
11028g |
55本 |
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| 玉ねぎ |
5672g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8631g相当 |
431個 |
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| オクラ |
20895g |
2089本 |
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| キャベツ |
10180g |
8.4玉 |
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| アスパラガス |
18905g |
630本 |
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| トマト |
12807g |
64個 |
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| ピーマン |
17261g |
575個 |
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| なす |
15270g |
152本 |
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| ほうれんそう |
132334g |
661束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17261g |
86本 |
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| 大根 |
13690g |
13本 |
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| きゅうり |
19850g |
198本 |
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| はくさい |
19850g |
13玉 |
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| セロリ |
28358g |
189本 |
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| もやし |
132334g |
661袋 |
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| レタス |
23353g |
46玉 |
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果物で糖質397gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質397gはこのぐらい
乳製品で糖質397gはこのぐらい
豆類で糖質397gはこのぐらい
| きな粉 |
5592g相当 |
699杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5672g相当 |
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| 納豆 |
132334g |
3308パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
49625g |
165丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
39700g |
132丁 |
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肉類で糖質397gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132334g |
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| 豚バラ肉 |
397000g |
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| 牛サーロイン |
99250g |
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| 牛肩ロース肉 |
198500g |
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| 牛ひき肉 |
132334g |
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| 生ハム |
11677g |
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| ソーセージ |
3746g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
79400g |
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| チャーシュー |
8103g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
132334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質397gはこのぐらい
| 卵黄 |
198500g |
9925個 |
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| 生たまご |
132334g |
2205個 |
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| ゆでたまご |
132334g |
2205個 |
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魚介類で糖質397gはこのぐらい
| かつお節 |
49625g |
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| するめ（あたりめ） |
99250g |
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| さんま |
397000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
397000g |
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| イクラ |
198500g |
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| うなぎ |
132334g |
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| ぶり |
132334g |
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| はまち |
132334g |
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| ぎんざけ |
132334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
198500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
198500g |
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| たい |
397000g |
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| べにざけ |
397000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
397000g |
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| あじ |
397000g |
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| ほっけ |
397000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
397000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
132334g |
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| するめいか |
397000g |
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| かき |
15881g |
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| あさり |
99250g |
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一般的食品で糖質397gはこのぐらい
きのこ類で糖質397gはこのぐらい
| えのきたけ |
39700g |
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| まつたけ |
24813g |
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| エリンギ |
13234g |
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| ぶなしめじ |
28358g |
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| しいたけ |
56715g |
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| まいたけ |
132334g |
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| なめこ |
15881g |
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| マッシュルーム |
397000g |
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藻類で糖質397gはこのぐらい
| 焼きのり |
20895g |
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| あおのり |
198500g |
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| いわのり |
79400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
397000g |
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| 昆布の佃煮 |
1928g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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