糖質297gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質297gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質297gはこのぐらい
種実類で糖質297gはこのぐらい
野菜で糖質297gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
27000g |
3857片 |
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| えだまめ |
6320g相当 |
2106さや |
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| かぼちゃ |
1748g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2092g相当 |
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| ごぼう |
27000g |
180本 |
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| ブロッコリー |
12375g |
49株 |
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| にんじん |
5034g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8250g相当 |
41本 |
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| 玉ねぎ |
4243g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6457g相当 |
322個 |
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| オクラ |
15632g |
1563本 |
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| キャベツ |
7616g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
14143g |
471本 |
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| トマト |
9581g相当 |
47個 |
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| ピーマン |
12914g |
430個 |
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| なす |
11424g |
114本 |
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| ほうれんそう |
99000g |
495束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12914g |
64本 |
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| 大根 |
10242g |
10本 |
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| きゅうり |
14850g |
148本 |
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| はくさい |
14850g |
9.9玉 |
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| セロリ |
21215g |
141本 |
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| もやし |
99000g |
495袋 |
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| レタス |
17471g |
34玉 |
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果物で糖質297gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質297gはこのぐらい
乳製品で糖質297gはこのぐらい
豆類で糖質297gはこのぐらい
| きな粉 |
4184g相当 |
523杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4243g相当 |
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| 納豆 |
99000g |
2475パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
37125g |
123丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29700g |
99丁 |
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肉類で糖質297gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99000g |
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| 豚バラ肉 |
297000g |
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| 牛サーロイン |
74250g |
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| 牛肩ロース肉 |
148500g |
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| 牛ひき肉 |
99000g |
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| 生ハム |
8736g相当 |
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| ソーセージ |
2802g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
59400g |
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| チャーシュー |
6062g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
99000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質297gはこのぐらい
| 卵黄 |
148500g |
7425個 |
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| 生たまご |
99000g |
1650個 |
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| ゆでたまご |
99000g |
1650個 |
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魚介類で糖質297gはこのぐらい
| かつお節 |
37125g |
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| するめ（あたりめ） |
74250g |
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| さんま |
297000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
297000g |
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| イクラ |
148500g |
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| うなぎ |
99000g |
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| ぶり |
99000g |
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| はまち |
99000g |
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| ぎんざけ |
99000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
148500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
148500g |
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| たい |
297000g |
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| べにざけ |
297000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
297000g |
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| あじ |
297000g |
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| ほっけ |
297000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
297000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
99000g |
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| するめいか |
297000g |
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| かき |
11880g |
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| あさり |
74250g |
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一般的食品で糖質297gはこのぐらい
きのこ類で糖質297gはこのぐらい
| えのきたけ |
29700g |
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| まつたけ |
18563g |
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| エリンギ |
9900g相当 |
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| ぶなしめじ |
21215g |
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| しいたけ |
42429g |
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| まいたけ |
99000g |
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| なめこ |
11880g |
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| マッシュルーム |
297000g |
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藻類で糖質297gはこのぐらい
| 焼きのり |
15632g |
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| あおのり |
148500g |
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| いわのり |
59400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
297000g |
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| 昆布の佃煮 |
1442g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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