糖質287gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質287gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質287gはこのぐらい
種実類で糖質287gはこのぐらい
野菜で糖質287gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26091g |
3727片 |
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| えだまめ |
6107g相当 |
2035さや |
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| かぼちゃ |
1689g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2022g相当 |
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| ごぼう |
26091g |
173本 |
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| ブロッコリー |
11959g |
47株 |
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| にんじん |
4865g相当 |
32本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7973g相当 |
39本 |
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| 玉ねぎ |
4100g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6240g相当 |
312個 |
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| オクラ |
15106g |
1510本 |
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| キャベツ |
7359g相当 |
6.1玉 |
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| アスパラガス |
13667g |
455本 |
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| トマト |
9259g相当 |
46個 |
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| ピーマン |
12479g |
415個 |
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| なす |
11039g |
110本 |
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| ほうれんそう |
95667g |
478束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12479g |
62本 |
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| 大根 |
9897g相当 |
9.8本 |
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| きゅうり |
14350g |
143本 |
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| はくさい |
14350g |
9.5玉 |
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| セロリ |
20500g |
136本 |
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| もやし |
95667g |
478袋 |
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| レタス |
16883g |
33玉 |
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果物で糖質287gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質287gはこのぐらい
乳製品で糖質287gはこのぐらい
豆類で糖質287gはこのぐらい
| きな粉 |
4043g相当 |
505杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4100g相当 |
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| 納豆 |
95667g |
2391パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
35875g |
119丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
28700g |
95丁 |
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肉類で糖質287gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95667g |
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| 豚バラ肉 |
287000g |
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| 牛サーロイン |
71750g |
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| 牛肩ロース肉 |
143500g |
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| 牛ひき肉 |
95667g |
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| 生ハム |
8442g相当 |
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| ソーセージ |
2708g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
57400g |
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| チャーシュー |
5858g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
95667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質287gはこのぐらい
| 卵黄 |
143500g |
7175個 |
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| 生たまご |
95667g |
1594個 |
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| ゆでたまご |
95667g |
1594個 |
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魚介類で糖質287gはこのぐらい
| かつお節 |
35875g |
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| するめ（あたりめ） |
71750g |
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| さんま |
287000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
287000g |
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| イクラ |
143500g |
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| うなぎ |
95667g |
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| ぶり |
95667g |
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| はまち |
95667g |
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| ぎんざけ |
95667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
143500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
143500g |
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| たい |
287000g |
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| べにざけ |
287000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
287000g |
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| あじ |
287000g |
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| ほっけ |
287000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
287000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
95667g |
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| するめいか |
287000g |
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| かき |
11480g |
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| あさり |
71750g |
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一般的食品で糖質287gはこのぐらい
きのこ類で糖質287gはこのぐらい
| えのきたけ |
28700g |
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| まつたけ |
17938g |
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| エリンギ |
9567g相当 |
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| ぶなしめじ |
20500g |
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| しいたけ |
41000g |
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| まいたけ |
95667g |
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| なめこ |
11480g |
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| マッシュルーム |
287000g |
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藻類で糖質287gはこのぐらい
| 焼きのり |
15106g |
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| あおのり |
143500g |
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| いわのり |
57400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
287000g |
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| 昆布の佃煮 |
1394g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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