糖質387gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質387gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質387gはこのぐらい
種実類で糖質387gはこのぐらい
野菜で糖質387gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35182g |
5026片 |
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| えだまめ |
8235g相当 |
2745さや |
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| かぼちゃ |
2277g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2726g相当 |
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| ごぼう |
35182g |
234本 |
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| ブロッコリー |
16125g |
64株 |
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| にんじん |
6560g相当 |
43本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10750g |
53本 |
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| 玉ねぎ |
5529g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8414g相当 |
420個 |
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| オクラ |
20369g |
2036本 |
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| キャベツ |
9924g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
18429g |
614本 |
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| トマト |
12484g |
62個 |
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| ピーマン |
16827g |
560個 |
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| なす |
14885g |
148本 |
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| ほうれんそう |
129000g |
645束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16827g |
84本 |
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| 大根 |
13345g |
13本 |
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| きゅうり |
19350g |
193本 |
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| はくさい |
19350g |
12玉 |
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| セロリ |
27643g |
184本 |
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| もやし |
129000g |
645袋 |
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| レタス |
22765g |
45玉 |
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果物で糖質387gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質387gはこのぐらい
乳製品で糖質387gはこのぐらい
豆類で糖質387gはこのぐらい
| きな粉 |
5451g相当 |
681杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5529g相当 |
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| 納豆 |
129000g |
3225パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
48375g |
161丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
38700g |
129丁 |
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肉類で糖質387gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129000g |
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| 豚バラ肉 |
387000g |
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| 牛サーロイン |
96750g |
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| 牛肩ロース肉 |
193500g |
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| 牛ひき肉 |
129000g |
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| 生ハム |
11383g |
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| ソーセージ |
3651g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
77400g |
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| チャーシュー |
7898g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
129000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質387gはこのぐらい
| 卵黄 |
193500g |
9675個 |
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| 生たまご |
129000g |
2150個 |
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| ゆでたまご |
129000g |
2150個 |
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魚介類で糖質387gはこのぐらい
| かつお節 |
48375g |
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| するめ（あたりめ） |
96750g |
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| さんま |
387000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
387000g |
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| イクラ |
193500g |
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| うなぎ |
129000g |
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| ぶり |
129000g |
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| はまち |
129000g |
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| ぎんざけ |
129000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
193500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
193500g |
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| たい |
387000g |
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| べにざけ |
387000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
387000g |
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| あじ |
387000g |
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| ほっけ |
387000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
387000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
129000g |
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| するめいか |
387000g |
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| かき |
15481g |
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| あさり |
96750g |
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一般的食品で糖質387gはこのぐらい
きのこ類で糖質387gはこのぐらい
| えのきたけ |
38700g |
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| まつたけ |
24188g |
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| エリンギ |
12900g |
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| ぶなしめじ |
27643g |
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| しいたけ |
55286g |
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| まいたけ |
129000g |
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| なめこ |
15481g |
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| マッシュルーム |
387000g |
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藻類で糖質387gはこのぐらい
| 焼きのり |
20369g |
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| あおのり |
193500g |
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| いわのり |
77400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
387000g |
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| 昆布の佃煮 |
1879g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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