糖質386gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質386gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質386gはこのぐらい
種実類で糖質386gはこのぐらい
野菜で糖質386gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
35091g |
5013片 |
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| えだまめ |
8213g相当 |
2737さや |
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| かぼちゃ |
2271g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2719g相当 |
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| ごぼう |
35091g |
233本 |
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| ブロッコリー |
16084g |
64株 |
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| にんじん |
6543g相当 |
43本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10723g |
53本 |
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| 玉ねぎ |
5515g相当 |
27個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8392g相当 |
419個 |
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| オクラ |
20316g |
2031本 |
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| キャベツ |
9898g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
18381g |
612本 |
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| トマト |
12452g |
62個 |
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| ピーマン |
16783g |
559個 |
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| なす |
14847g |
148本 |
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| ほうれんそう |
128667g |
643束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16783g |
83本 |
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| 大根 |
13311g |
13本 |
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| きゅうり |
19300g |
193本 |
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| はくさい |
19300g |
12玉 |
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| セロリ |
27572g |
183本 |
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| もやし |
128667g |
643袋 |
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| レタス |
22706g |
45玉 |
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果物で糖質386gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質386gはこのぐらい
乳製品で糖質386gはこのぐらい
豆類で糖質386gはこのぐらい
| きな粉 |
5437g相当 |
679杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5515g相当 |
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| 納豆 |
128667g |
3216パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
48250g |
160丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
38600g |
128丁 |
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肉類で糖質386gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128667g |
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| 豚バラ肉 |
386000g |
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| 牛サーロイン |
96500g |
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| 牛肩ロース肉 |
193000g |
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| 牛ひき肉 |
128667g |
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| 生ハム |
11353g |
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| ソーセージ |
3642g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
77200g |
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| チャーシュー |
7878g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
128667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質386gはこのぐらい
| 卵黄 |
193000g |
9650個 |
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| 生たまご |
128667g |
2144個 |
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| ゆでたまご |
128667g |
2144個 |
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魚介類で糖質386gはこのぐらい
| かつお節 |
48250g |
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| するめ（あたりめ） |
96500g |
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| さんま |
386000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
386000g |
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| イクラ |
193000g |
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| うなぎ |
128667g |
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| ぶり |
128667g |
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| はまち |
128667g |
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| ぎんざけ |
128667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
193000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
193000g |
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| たい |
386000g |
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| べにざけ |
386000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
386000g |
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| あじ |
386000g |
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| ほっけ |
386000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
386000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
128667g |
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| するめいか |
386000g |
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| かき |
15440g |
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| あさり |
96500g |
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一般的食品で糖質386gはこのぐらい
きのこ類で糖質386gはこのぐらい
| えのきたけ |
38600g |
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| まつたけ |
24125g |
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| エリンギ |
12867g |
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| ぶなしめじ |
27572g |
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| しいたけ |
55143g |
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| まいたけ |
128667g |
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| なめこ |
15440g |
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| マッシュルーム |
386000g |
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藻類で糖質386gはこのぐらい
| 焼きのり |
20316g |
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| あおのり |
193000g |
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| いわのり |
77200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
386000g |
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| 昆布の佃煮 |
1874g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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