糖質487gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質487gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質487gはこのぐらい
種実類で糖質487gはこのぐらい
野菜で糖質487gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
44273g |
6324片 |
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| えだまめ |
10362g |
3454さや |
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| かぼちゃ |
2865g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3430g相当 |
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|---|
| ごぼう |
44273g |
295本 |
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| ブロッコリー |
20292g |
81株 |
|---|
| にんじん |
8255g相当 |
55本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13528g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
6958g相当 |
34個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10587g |
529個 |
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| オクラ |
25632g |
2563本 |
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| キャベツ |
12488g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23191g |
773本 |
|---|
| トマト |
15710g |
78個 |
|---|
| ピーマン |
21174g |
705個 |
|---|
| なす |
18731g |
187本 |
|---|
| ほうれんそう |
162334g |
811束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
21174g |
105本 |
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| 大根 |
16794g |
16本 |
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| きゅうり |
24350g |
243本 |
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| はくさい |
24350g |
16玉 |
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| セロリ |
34786g |
231本 |
|---|
| もやし |
162334g |
811袋 |
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| レタス |
28648g |
57玉 |
|---|
果物で糖質487gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質487gはこのぐらい
乳製品で糖質487gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
487000g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10362g |
51杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9550g相当 |
47杯 |
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豆類で糖質487gはこのぐらい
| きな粉 |
6860g相当 |
857杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6958g相当 |
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| 納豆 |
162334g |
4058パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
60875g |
202丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
48700g |
162丁 |
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肉類で糖質487gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162334g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
487000g |
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| 牛サーロイン |
121750g |
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| 牛肩ロース肉 |
243500g |
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| 牛ひき肉 |
162334g |
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| 生ハム |
14324g |
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| ソーセージ |
4595g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
97400g |
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| チャーシュー |
9939g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
162334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質487gはこのぐらい
| 卵黄 |
243500g |
12175個 |
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| 生たまご |
162334g |
2705個 |
|---|
| ゆでたまご |
162334g |
2705個 |
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魚介類で糖質487gはこのぐらい
| かつお節 |
60875g |
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| するめ（あたりめ） |
121750g |
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| さんま |
487000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
487000g |
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| イクラ |
243500g |
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| うなぎ |
162334g |
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| ぶり |
162334g |
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| はまち |
162334g |
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| ぎんざけ |
162334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
243500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
243500g |
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| たい |
487000g |
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| べにざけ |
487000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
487000g |
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| あじ |
487000g |
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| ほっけ |
487000g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
487000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
162334g |
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| するめいか |
487000g |
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| かき |
19480g |
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| あさり |
121750g |
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一般的食品で糖質487gはこのぐらい
きのこ類で糖質487gはこのぐらい
| えのきたけ |
48700g |
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| まつたけ |
30438g |
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| エリンギ |
16234g |
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| ぶなしめじ |
34786g |
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| しいたけ |
69572g |
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|---|
| まいたけ |
162334g |
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| なめこ |
19480g |
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| マッシュルーム |
487000g |
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藻類で糖質487gはこのぐらい
| 焼きのり |
25632g |
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| あおのり |
243500g |
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| いわのり |
97400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
487000g |
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| 昆布の佃煮 |
2365g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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