糖質388gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質388gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質388gはこのぐらい
種実類で糖質388gはこのぐらい
野菜で糖質388gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
35273g |
5039片 |
|---|
| えだまめ |
8256g相当 |
2752さや |
|---|
| かぼちゃ |
2283g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
2733g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
35273g |
235本 |
|---|
| ブロッコリー |
16167g |
64株 |
|---|
| にんじん |
6577g相当 |
43本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
10778g |
53本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5543g相当 |
27個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
8435g相当 |
421個 |
|---|
| オクラ |
20422g |
2042本 |
|---|
| キャベツ |
9949g相当 |
8.2玉 |
|---|
| アスパラガス |
18477g |
615本 |
|---|
| トマト |
12517g |
62個 |
|---|
| ピーマン |
16870g |
562個 |
|---|
| なす |
14924g |
149本 |
|---|
| ほうれんそう |
129334g |
646束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
16870g |
84本 |
|---|
| 大根 |
13380g |
13本 |
|---|
| きゅうり |
19400g |
194本 |
|---|
| はくさい |
19400g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
27715g |
184本 |
|---|
| もやし |
129334g |
646袋 |
|---|
| レタス |
22824g |
45玉 |
|---|
果物で糖質388gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質388gはこのぐらい
乳製品で糖質388gはこのぐらい
豆類で糖質388gはこのぐらい
| きな粉 |
5465g相当 |
683杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5543g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
129334g |
3233パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
48500g |
161丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
38800g |
129丁 |
|---|
肉類で糖質388gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
388000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
97000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
194000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
129334g |
|
|---|
| 生ハム |
11412g |
|
|---|
| ソーセージ |
3661g相当 |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
77600g |
|
|---|
| チャーシュー |
7919g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
129334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質388gはこのぐらい
| 卵黄 |
194000g |
9700個 |
|---|
| 生たまご |
129334g |
2155個 |
|---|
| ゆでたまご |
129334g |
2155個 |
|---|
魚介類で糖質388gはこのぐらい
| かつお節 |
48500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
97000g |
|
|---|
| さんま |
388000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
388000g |
|
|---|
| イクラ |
194000g |
|
|---|
| うなぎ |
129334g |
|
|---|
| ぶり |
129334g |
|
|---|
| はまち |
129334g |
|
|---|
| ぎんざけ |
129334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
194000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
194000g |
|
|---|
| たい |
388000g |
|
|---|
| べにざけ |
388000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
388000g |
|
|---|
| あじ |
388000g |
|
|---|
| ほっけ |
388000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
388000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
129334g |
|
|---|
| するめいか |
388000g |
|
|---|
| かき |
15520g |
|
|---|
| あさり |
97000g |
|
|---|
一般的食品で糖質388gはこのぐらい
きのこ類で糖質388gはこのぐらい
| えのきたけ |
38800g |
|
|---|
| まつたけ |
24250g |
|
|---|
| エリンギ |
12934g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
27715g |
|
|---|
| しいたけ |
55429g |
|
|---|
| まいたけ |
129334g |
|
|---|
| なめこ |
15520g |
|
|---|
| マッシュルーム |
388000g |
|
|---|
藻類で糖質388gはこのぐらい
| 焼きのり |
20422g |
|
|---|
| あおのり |
194000g |
|
|---|
| いわのり |
77600g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
388000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
1884g相当 |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかの糖質量について調べる
