糖質296gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質296gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質296gはこのぐらい
種実類で糖質296gはこのぐらい
野菜で糖質296gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26910g |
3844片 |
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| えだまめ |
6298g相当 |
2099さや |
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| かぼちゃ |
1742g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2085g相当 |
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| ごぼう |
26910g |
179本 |
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| ブロッコリー |
12334g |
49株 |
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| にんじん |
5017g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8223g相当 |
41本 |
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| 玉ねぎ |
4229g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6435g相当 |
321個 |
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| オクラ |
15579g |
1557本 |
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| キャベツ |
7590g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
14096g |
469本 |
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| トマト |
9549g相当 |
47個 |
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| ピーマン |
12870g |
429個 |
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| なす |
11385g |
113本 |
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| ほうれんそう |
98667g |
493束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12870g |
64本 |
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| 大根 |
10207g |
10本 |
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| きゅうり |
14800g |
148本 |
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| はくさい |
14800g |
9.8玉 |
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| セロリ |
21143g |
140本 |
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| もやし |
98667g |
493袋 |
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| レタス |
17412g |
34玉 |
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果物で糖質296gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質296gはこのぐらい
乳製品で糖質296gはこのぐらい
豆類で糖質296gはこのぐらい
| きな粉 |
4170g相当 |
521杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4229g相当 |
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| 納豆 |
98667g |
2466パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
37000g |
123丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29600g |
98丁 |
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肉類で糖質296gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98667g |
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| 豚バラ肉 |
296000g |
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| 牛サーロイン |
74000g |
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| 牛肩ロース肉 |
148000g |
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| 牛ひき肉 |
98667g |
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| 生ハム |
8706g相当 |
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| ソーセージ |
2793g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
59200g |
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| チャーシュー |
6041g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
98667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質296gはこのぐらい
| 卵黄 |
148000g |
7400個 |
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| 生たまご |
98667g |
1644個 |
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| ゆでたまご |
98667g |
1644個 |
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魚介類で糖質296gはこのぐらい
| かつお節 |
37000g |
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| するめ（あたりめ） |
74000g |
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| さんま |
296000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
296000g |
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| イクラ |
148000g |
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| うなぎ |
98667g |
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| ぶり |
98667g |
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| はまち |
98667g |
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| ぎんざけ |
98667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
148000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
148000g |
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| たい |
296000g |
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| べにざけ |
296000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
296000g |
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| あじ |
296000g |
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| ほっけ |
296000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
296000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
98667g |
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| するめいか |
296000g |
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| かき |
11840g |
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| あさり |
74000g |
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一般的食品で糖質296gはこのぐらい
きのこ類で糖質296gはこのぐらい
| えのきたけ |
29600g |
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| まつたけ |
18500g |
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| エリンギ |
9867g相当 |
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| ぶなしめじ |
21143g |
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| しいたけ |
42286g |
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| まいたけ |
98667g |
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| なめこ |
11840g |
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| マッシュルーム |
296000g |
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藻類で糖質296gはこのぐらい
| 焼きのり |
15579g |
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| あおのり |
148000g |
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| いわのり |
59200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
296000g |
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| 昆布の佃煮 |
1437g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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