糖質498gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質498gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質498gはこのぐらい
種実類で糖質498gはこのぐらい
野菜で糖質498gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
45273g |
6467片 |
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| えだまめ |
10596g |
3532さや |
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| かぼちゃ |
2930g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3508g相当 |
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|---|
| ごぼう |
45273g |
301本 |
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| ブロッコリー |
20750g |
83株 |
|---|
| にんじん |
8441g相当 |
56本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13834g |
69本 |
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| 玉ねぎ |
7115g相当 |
35個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10827g |
541個 |
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| オクラ |
26211g |
2621本 |
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| キャベツ |
12770g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23715g |
790本 |
|---|
| トマト |
16065g |
80個 |
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| ピーマン |
21653g |
721個 |
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| なす |
19154g |
191本 |
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| ほうれんそう |
166000g |
830束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
21653g |
108本 |
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| 大根 |
17173g |
17本 |
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| きゅうり |
24900g |
249本 |
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| はくさい |
24900g |
16玉 |
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| セロリ |
35572g |
237本 |
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| もやし |
166000g |
830袋 |
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| レタス |
29295g |
58玉 |
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果物で糖質498gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質498gはこのぐらい
乳製品で糖質498gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
498000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10596g |
52杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9765g相当 |
48杯 |
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豆類で糖質498gはこのぐらい
| きな粉 |
7015g相当 |
876杯（大さじ） |
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| 大豆 |
7115g相当 |
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| 納豆 |
166000g |
4150パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
62250g |
207丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
49800g |
166丁 |
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肉類で糖質498gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166000g |
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| 豚バラ肉 |
498000g |
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| 牛サーロイン |
124500g |
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| 牛肩ロース肉 |
249000g |
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| 牛ひき肉 |
166000g |
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| 生ハム |
14648g |
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| ソーセージ |
4699g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
99600g |
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| チャーシュー |
10164g |
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| 豚フィレ肉 |
166000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質498gはこのぐらい
| 卵黄 |
249000g |
12450個 |
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| 生たまご |
166000g |
2766個 |
|---|
| ゆでたまご |
166000g |
2766個 |
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魚介類で糖質498gはこのぐらい
| かつお節 |
62250g |
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| するめ（あたりめ） |
124500g |
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| さんま |
498000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
498000g |
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| イクラ |
249000g |
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| うなぎ |
166000g |
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| ぶり |
166000g |
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| はまち |
166000g |
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| ぎんざけ |
166000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
249000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
249000g |
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| たい |
498000g |
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| べにざけ |
498000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
498000g |
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| あじ |
498000g |
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| ほっけ |
498000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
498000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
166000g |
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| するめいか |
498000g |
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| かき |
19920g |
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| あさり |
124500g |
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一般的食品で糖質498gはこのぐらい
きのこ類で糖質498gはこのぐらい
| えのきたけ |
49800g |
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| まつたけ |
31125g |
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| エリンギ |
16600g |
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| ぶなしめじ |
35572g |
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| しいたけ |
71143g |
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| まいたけ |
166000g |
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| なめこ |
19920g |
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| マッシュルーム |
498000g |
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藻類で糖質498gはこのぐらい
| 焼きのり |
26211g |
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| あおのり |
249000g |
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| いわのり |
99600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
498000g |
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| 昆布の佃煮 |
2418g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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