糖質408gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質408gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質408gはこのぐらい
種実類で糖質408gはこのぐらい
野菜で糖質408gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
37091g |
5298片 |
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| えだまめ |
8681g相当 |
2893さや |
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| かぼちゃ |
2400g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
2874g相当 |
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|---|
| ごぼう |
37091g |
247本 |
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| ブロッコリー |
17000g |
68株 |
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| にんじん |
6916g相当 |
46本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11334g |
56本 |
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| 玉ねぎ |
5829g相当 |
29個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8870g相当 |
443個 |
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| オクラ |
21474g |
2147本 |
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| キャベツ |
10462g |
8.7玉 |
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| アスパラガス |
19429g |
647本 |
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| トマト |
13162g |
65個 |
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| ピーマン |
17740g |
591個 |
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| なす |
15693g |
156本 |
|---|
| ほうれんそう |
136000g |
680束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17740g |
88本 |
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| 大根 |
14069g |
14本 |
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| きゅうり |
20400g |
204本 |
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| はくさい |
20400g |
13玉 |
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| セロリ |
29143g |
194本 |
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| もやし |
136000g |
680袋 |
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| レタス |
24000g |
48玉 |
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果物で糖質408gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質408gはこのぐらい
乳製品で糖質408gはこのぐらい
豆類で糖質408gはこのぐらい
| きな粉 |
5747g相当 |
718杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5829g相当 |
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| 納豆 |
136000g |
3400パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
51000g |
170丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40800g |
136丁 |
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肉類で糖質408gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136000g |
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| 豚バラ肉 |
408000g |
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| 牛サーロイン |
102000g |
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| 牛肩ロース肉 |
204000g |
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| 牛ひき肉 |
136000g |
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| 生ハム |
12000g |
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| ソーセージ |
3850g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
81600g |
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| チャーシュー |
8327g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
136000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質408gはこのぐらい
| 卵黄 |
204000g |
10200個 |
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| 生たまご |
136000g |
2266個 |
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| ゆでたまご |
136000g |
2266個 |
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魚介類で糖質408gはこのぐらい
| かつお節 |
51000g |
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| するめ（あたりめ） |
102000g |
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| さんま |
408000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
408000g |
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| イクラ |
204000g |
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| うなぎ |
136000g |
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| ぶり |
136000g |
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| はまち |
136000g |
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| ぎんざけ |
136000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
204000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
204000g |
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| たい |
408000g |
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| べにざけ |
408000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
408000g |
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| あじ |
408000g |
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| ほっけ |
408000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
408000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
136000g |
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| するめいか |
408000g |
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| かき |
16320g |
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| あさり |
102000g |
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一般的食品で糖質408gはこのぐらい
きのこ類で糖質408gはこのぐらい
| えのきたけ |
40800g |
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| まつたけ |
25500g |
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| エリンギ |
13600g |
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| ぶなしめじ |
29143g |
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| しいたけ |
58286g |
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| まいたけ |
136000g |
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| なめこ |
16320g |
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| マッシュルーム |
408000g |
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藻類で糖質408gはこのぐらい
| 焼きのり |
21474g |
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| あおのり |
204000g |
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| いわのり |
81600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
408000g |
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| 昆布の佃煮 |
1981g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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