糖質289gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質289gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質289gはこのぐらい
種実類で糖質289gはこのぐらい
野菜で糖質289gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26273g |
3753片 |
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| えだまめ |
6149g相当 |
2049さや |
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| かぼちゃ |
1700g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2036g相当 |
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|---|
| ごぼう |
26273g |
175本 |
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| ブロッコリー |
12042g |
48株 |
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| にんじん |
4899g相当 |
32本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8028g相当 |
40本 |
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| 玉ねぎ |
4129g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6283g相当 |
314個 |
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| オクラ |
15211g |
1521本 |
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| キャベツ |
7411g相当 |
6.1玉 |
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| アスパラガス |
13762g |
458本 |
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| トマト |
9323g相当 |
46個 |
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| ピーマン |
12566g |
418個 |
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| なす |
11116g |
111本 |
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| ほうれんそう |
96334g |
481束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12566g |
62本 |
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| 大根 |
9966g相当 |
9.9本 |
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| きゅうり |
14450g |
144本 |
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| はくさい |
14450g |
9.6玉 |
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| セロリ |
20643g |
137本 |
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| もやし |
96334g |
481袋 |
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| レタス |
17000g |
34玉 |
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果物で糖質289gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質289gはこのぐらい
乳製品で糖質289gはこのぐらい
豆類で糖質289gはこのぐらい
| きな粉 |
4071g相当 |
508杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4129g相当 |
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| 納豆 |
96334g |
2408パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
36125g |
120丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
28900g |
96丁 |
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肉類で糖質289gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96334g |
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| 豚バラ肉 |
289000g |
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| 牛サーロイン |
72250g |
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| 牛肩ロース肉 |
144500g |
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| 牛ひき肉 |
96334g |
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| 生ハム |
8500g相当 |
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| ソーセージ |
2727g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
57800g |
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| チャーシュー |
5898g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
96334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質289gはこのぐらい
| 卵黄 |
144500g |
7225個 |
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| 生たまご |
96334g |
1605個 |
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| ゆでたまご |
96334g |
1605個 |
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魚介類で糖質289gはこのぐらい
| かつお節 |
36125g |
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| するめ（あたりめ） |
72250g |
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| さんま |
289000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
289000g |
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| イクラ |
144500g |
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| うなぎ |
96334g |
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| ぶり |
96334g |
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| はまち |
96334g |
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| ぎんざけ |
96334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
144500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
144500g |
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| たい |
289000g |
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| べにざけ |
289000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
289000g |
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| あじ |
289000g |
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| ほっけ |
289000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
289000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
96334g |
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| するめいか |
289000g |
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| かき |
11560g |
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| あさり |
72250g |
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一般的食品で糖質289gはこのぐらい
きのこ類で糖質289gはこのぐらい
| えのきたけ |
28900g |
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| まつたけ |
18063g |
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| エリンギ |
9634g相当 |
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| ぶなしめじ |
20643g |
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| しいたけ |
41286g |
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| まいたけ |
96334g |
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| なめこ |
11560g |
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| マッシュルーム |
289000g |
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藻類で糖質289gはこのぐらい
| 焼きのり |
15211g |
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| あおのり |
144500g |
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| いわのり |
57800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
289000g |
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| 昆布の佃煮 |
1403g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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