糖質289gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質289gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質289gはこのぐらい
種実類で糖質289gはこのぐらい
野菜で糖質289gはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
-g |
|
にんにく |
26273g |
3753片 |
えだまめ |
6149g相当 |
2049さや |
かぼちゃ |
1700g相当 |
1.1個 |
れんこん |
2036g相当 |
|
ごぼう |
26273g |
175本 |
ブロッコリー |
12042g |
48株 |
にんじん |
4899g相当 |
32本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
8028g相当 |
40本 |
玉ねぎ |
4129g相当 |
20個 |
しそ |
-g |
-枚 |
ミニトマト |
6283g相当 |
314個 |
オクラ |
15211g |
1521本 |
キャベツ |
7411g相当 |
6.1玉 |
アスパラガス |
13762g |
458本 |
トマト |
9323g相当 |
46個 |
ピーマン |
12566g |
418個 |
なす |
11116g |
111本 |
ほうれんそう |
96334g |
481束 |
パクチー |
-g |
|
ズッキーニ |
12566g |
62本 |
大根 |
9966g相当 |
9.9本 |
きゅうり |
14450g |
144本 |
はくさい |
14450g |
9.6玉 |
セロリ |
20643g |
137本 |
もやし |
96334g |
481袋 |
レタス |
17000g |
34玉 |
果物で糖質289gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質289gはこのぐらい
乳製品で糖質289gはこのぐらい
豆類で糖質289gはこのぐらい
きな粉 |
4071g相当 |
508杯(大さじ) |
大豆 |
4129g相当 |
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納豆 |
96334g |
2408パック |
豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
木綿豆腐 |
36125g |
120丁 |
絹ごし豆腐 |
28900g |
96丁 |
肉類で糖質289gはこのぐらい
牛バラ肉 |
96334g |
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豚バラ肉 |
289000g |
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牛サーロイン |
72250g |
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牛肩ロース肉 |
144500g |
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牛ひき肉 |
96334g |
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生ハム |
8500g相当 |
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ソーセージ |
2727g相当 |
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鶏むね肉 |
-g |
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牛フィレ肉 |
57800g |
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チャーシュー |
5898g相当 |
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豚フィレ肉 |
96334g |
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鶏ささみ |
-g |
-本 |
砂肝 |
-g |
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卵類で糖質289gはこのぐらい
卵黄 |
144500g |
7225個 |
生たまご |
96334g |
1605個 |
ゆでたまご |
96334g |
1605個 |
魚介類で糖質289gはこのぐらい
かつお節 |
36125g |
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するめ(あたりめ) |
72250g |
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さんま |
289000g |
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うなぎのかば焼き |
-g |
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塩さば |
289000g |
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イクラ |
144500g |
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うなぎ |
96334g |
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ぶり |
96334g |
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はまち |
96334g |
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ぎんざけ |
96334g |
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魚肉ソーセージ |
-g |
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いわし |
144500g |
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魚肉ハム |
-g |
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ししゃも |
144500g |
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たい |
289000g |
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べにざけ |
289000g |
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辛子明太子 |
-g |
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まぐろの赤身 |
289000g |
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あじ |
289000g |
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ほっけ |
289000g |
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かまぼこ |
-g |
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はんぺん |
-g |
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かにかま |
-g |
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あまえび |
289000g |
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なると |
-g |
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ブラックタイガー |
96334g |
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するめいか |
289000g |
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かき |
11560g |
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あさり |
72250g |
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一般的食品で糖質289gはこのぐらい
きのこ類で糖質289gはこのぐらい
えのきたけ |
28900g |
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まつたけ |
18063g |
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エリンギ |
9634g相当 |
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ぶなしめじ |
20643g |
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しいたけ |
41286g |
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まいたけ |
96334g |
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なめこ |
11560g |
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マッシュルーム |
289000g |
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藻類で糖質289gはこのぐらい
焼きのり |
15211g |
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あおのり |
144500g |
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いわのり |
57800g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
289000g |
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昆布の佃煮 |
1403g相当 |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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