糖質279gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質279gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質279gはこのぐらい
種実類で糖質279gはこのぐらい
野菜で糖質279gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
25364g |
3623片 |
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| えだまめ |
5937g相当 |
1979さや |
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| かぼちゃ |
1642g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1965g相当 |
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| ごぼう |
25364g |
169本 |
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| ブロッコリー |
11625g |
46株 |
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| にんじん |
4729g相当 |
31本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7750g相当 |
38本 |
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| 玉ねぎ |
3986g相当 |
19個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6066g相当 |
303個 |
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| オクラ |
14685g |
1468本 |
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| キャベツ |
7154g相当 |
5.9玉 |
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| アスパラガス |
13286g |
442本 |
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| トマト |
9000g相当 |
45個 |
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| ピーマン |
12131g |
404個 |
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| なす |
10731g |
107本 |
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| ほうれんそう |
93000g |
465束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12131g |
60本 |
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| 大根 |
9621g相当 |
9.6本 |
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| きゅうり |
13950g |
139本 |
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| はくさい |
13950g |
9.3玉 |
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| セロリ |
19929g |
132本 |
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| もやし |
93000g |
465袋 |
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| レタス |
16412g |
32玉 |
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果物で糖質279gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質279gはこのぐらい
乳製品で糖質279gはこのぐらい
豆類で糖質279gはこのぐらい
| きな粉 |
3930g相当 |
491杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3986g相当 |
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| 納豆 |
93000g |
2325パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
34875g |
116丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
27900g |
93丁 |
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肉類で糖質279gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93000g |
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| 豚バラ肉 |
279000g |
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| 牛サーロイン |
69750g |
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| 牛肩ロース肉 |
139500g |
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| 牛ひき肉 |
93000g |
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| 生ハム |
8206g相当 |
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| ソーセージ |
2633g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
55800g |
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| チャーシュー |
5694g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
93000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質279gはこのぐらい
| 卵黄 |
139500g |
6975個 |
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| 生たまご |
93000g |
1550個 |
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| ゆでたまご |
93000g |
1550個 |
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魚介類で糖質279gはこのぐらい
| かつお節 |
34875g |
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| するめ（あたりめ） |
69750g |
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| さんま |
279000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
279000g |
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| イクラ |
139500g |
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| うなぎ |
93000g |
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| ぶり |
93000g |
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| はまち |
93000g |
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| ぎんざけ |
93000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
139500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
139500g |
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| たい |
279000g |
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| べにざけ |
279000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
279000g |
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| あじ |
279000g |
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| ほっけ |
279000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
279000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
93000g |
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| するめいか |
279000g |
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| かき |
11160g |
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| あさり |
69750g |
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一般的食品で糖質279gはこのぐらい
きのこ類で糖質279gはこのぐらい
| えのきたけ |
27900g |
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| まつたけ |
17438g |
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| エリンギ |
9300g相当 |
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| ぶなしめじ |
19929g |
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| しいたけ |
39858g |
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| まいたけ |
93000g |
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| なめこ |
11160g |
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| マッシュルーム |
279000g |
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藻類で糖質279gはこのぐらい
| 焼きのり |
14685g |
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| あおのり |
139500g |
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| いわのり |
55800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
279000g |
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| 昆布の佃煮 |
1355g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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