糖質269gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質269gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質269gはこのぐらい
種実類で糖質269gはこのぐらい
野菜で糖質269gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
24455g |
3493片 |
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| えだまめ |
5724g相当 |
1908さや |
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| かぼちゃ |
1583g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1895g相当 |
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| ごぼう |
24455g |
163本 |
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| ブロッコリー |
11209g |
44株 |
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| にんじん |
4560g相当 |
30本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7473g相当 |
37本 |
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| 玉ねぎ |
3843g相当 |
19個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5848g相当 |
292個 |
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| オクラ |
14158g |
1415本 |
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| キャベツ |
6898g相当 |
5.7玉 |
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| アスパラガス |
12810g |
427本 |
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| トマト |
8678g相当 |
43個 |
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| ピーマン |
11696g |
389個 |
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| なす |
10347g |
103本 |
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| ほうれんそう |
89667g |
448束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11696g |
58本 |
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| 大根 |
9276g相当 |
9.2本 |
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| きゅうり |
13450g |
134本 |
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| はくさい |
13450g |
8.9玉 |
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| セロリ |
19215g |
128本 |
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| もやし |
89667g |
448袋 |
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| レタス |
15824g |
31玉 |
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果物で糖質269gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質269gはこのぐらい
乳製品で糖質269gはこのぐらい
豆類で糖質269gはこのぐらい
| きな粉 |
3789g相当 |
473杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3843g相当 |
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| 納豆 |
89667g |
2241パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
33625g |
112丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26900g |
89丁 |
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肉類で糖質269gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89667g |
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| 豚バラ肉 |
269000g |
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| 牛サーロイン |
67250g |
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| 牛肩ロース肉 |
134500g |
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| 牛ひき肉 |
89667g |
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| 生ハム |
7912g相当 |
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| ソーセージ |
2538g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
53800g |
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| チャーシュー |
5490g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
89667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質269gはこのぐらい
| 卵黄 |
134500g |
6725個 |
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| 生たまご |
89667g |
1494個 |
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| ゆでたまご |
89667g |
1494個 |
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魚介類で糖質269gはこのぐらい
| かつお節 |
33625g |
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| するめ（あたりめ） |
67250g |
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| さんま |
269000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
269000g |
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| イクラ |
134500g |
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| うなぎ |
89667g |
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| ぶり |
89667g |
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| はまち |
89667g |
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| ぎんざけ |
89667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
134500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
134500g |
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| たい |
269000g |
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| べにざけ |
269000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
269000g |
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| あじ |
269000g |
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| ほっけ |
269000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
269000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
89667g |
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| するめいか |
269000g |
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| かき |
10760g |
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| あさり |
67250g |
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一般的食品で糖質269gはこのぐらい
きのこ類で糖質269gはこのぐらい
| えのきたけ |
26900g |
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| まつたけ |
16813g |
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| エリンギ |
8967g相当 |
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| ぶなしめじ |
19215g |
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| しいたけ |
38429g |
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| まいたけ |
89667g |
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| なめこ |
10760g |
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| マッシュルーム |
269000g |
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藻類で糖質269gはこのぐらい
| 焼きのり |
14158g |
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| あおのり |
134500g |
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| いわのり |
53800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
269000g |
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| 昆布の佃煮 |
1306g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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