糖質369gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質369gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質369gはこのぐらい
種実類で糖質369gはこのぐらい
野菜で糖質369gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
33546g |
4792片 |
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| えだまめ |
7852g相当 |
2617さや |
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| かぼちゃ |
2171g相当 |
1.4個 |
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| れんこん |
2599g相当 |
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| ごぼう |
33546g |
223本 |
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| ブロッコリー |
15375g |
61株 |
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| にんじん |
6255g相当 |
41本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10250g |
51本 |
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| 玉ねぎ |
5272g相当 |
26個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8022g相当 |
401個 |
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| オクラ |
19422g |
1942本 |
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| キャベツ |
9462g相当 |
7.8玉 |
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| アスパラガス |
17572g |
585本 |
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| トマト |
11904g |
59個 |
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| ピーマン |
16044g |
534個 |
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| なす |
14193g |
141本 |
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| ほうれんそう |
123000g |
615束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
16044g |
80本 |
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| 大根 |
12725g |
12本 |
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| きゅうり |
18450g |
184本 |
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| はくさい |
18450g |
12玉 |
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| セロリ |
26358g |
175本 |
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| もやし |
123000g |
615袋 |
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| レタス |
21706g |
43玉 |
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果物で糖質369gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質369gはこのぐらい
乳製品で糖質369gはこのぐらい
豆類で糖質369gはこのぐらい
| きな粉 |
5198g相当 |
649杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5272g相当 |
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| 納豆 |
123000g |
3075パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
46125g |
153丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
36900g |
123丁 |
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肉類で糖質369gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123000g |
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| 豚バラ肉 |
369000g |
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| 牛サーロイン |
92250g |
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| 牛肩ロース肉 |
184500g |
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| 牛ひき肉 |
123000g |
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| 生ハム |
10853g |
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| ソーセージ |
3482g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
73800g |
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| チャーシュー |
7531g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
123000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質369gはこのぐらい
| 卵黄 |
184500g |
9225個 |
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| 生たまご |
123000g |
2050個 |
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| ゆでたまご |
123000g |
2050個 |
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魚介類で糖質369gはこのぐらい
| かつお節 |
46125g |
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| するめ（あたりめ） |
92250g |
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| さんま |
369000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
369000g |
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| イクラ |
184500g |
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| うなぎ |
123000g |
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| ぶり |
123000g |
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| はまち |
123000g |
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| ぎんざけ |
123000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
184500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
184500g |
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| たい |
369000g |
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| べにざけ |
369000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
369000g |
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| あじ |
369000g |
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| ほっけ |
369000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
369000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
123000g |
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| するめいか |
369000g |
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| かき |
14760g |
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| あさり |
92250g |
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一般的食品で糖質369gはこのぐらい
きのこ類で糖質369gはこのぐらい
| えのきたけ |
36900g |
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| まつたけ |
23063g |
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| エリンギ |
12300g |
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| ぶなしめじ |
26358g |
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| しいたけ |
52715g |
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| まいたけ |
123000g |
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| なめこ |
14760g |
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| マッシュルーム |
369000g |
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藻類で糖質369gはこのぐらい
| 焼きのり |
19422g |
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| あおのり |
184500g |
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| いわのり |
73800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
369000g |
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| 昆布の佃煮 |
1792g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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