糖質365gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質365gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質365gはこのぐらい
種実類で糖質365gはこのぐらい
野菜で糖質365gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
33182g |
4740片 |
|---|
| えだまめ |
7766g相当 |
2588さや |
|---|
| かぼちゃ |
2148g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
2571g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
33182g |
221本 |
|---|
| ブロッコリー |
15209g |
60株 |
|---|
| にんじん |
6187g相当 |
41本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
10139g |
50本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5215g相当 |
26個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
7935g相当 |
396個 |
|---|
| オクラ |
19211g |
1921本 |
|---|
| キャベツ |
9359g相当 |
7.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
17381g |
579本 |
|---|
| トマト |
11775g |
58個 |
|---|
| ピーマン |
15870g |
529個 |
|---|
| なす |
14039g |
140本 |
|---|
| ほうれんそう |
121667g |
608束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
15870g |
79本 |
|---|
| 大根 |
12587g |
12本 |
|---|
| きゅうり |
18250g |
182本 |
|---|
| はくさい |
18250g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
26072g |
173本 |
|---|
| もやし |
121667g |
608袋 |
|---|
| レタス |
21471g |
42玉 |
|---|
果物で糖質365gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質365gはこのぐらい
乳製品で糖質365gはこのぐらい
豆類で糖質365gはこのぐらい
| きな粉 |
5141g相当 |
642杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5215g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
121667g |
3041パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
45625g |
152丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
36500g |
121丁 |
|---|
肉類で糖質365gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
365000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
91250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
182500g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
121667g |
|
|---|
| 生ハム |
10736g |
|
|---|
| ソーセージ |
3444g相当 |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
73000g |
|
|---|
| チャーシュー |
7449g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
121667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質365gはこのぐらい
| 卵黄 |
182500g |
9125個 |
|---|
| 生たまご |
121667g |
2027個 |
|---|
| ゆでたまご |
121667g |
2027個 |
|---|
魚介類で糖質365gはこのぐらい
| かつお節 |
45625g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
91250g |
|
|---|
| さんま |
365000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
365000g |
|
|---|
| イクラ |
182500g |
|
|---|
| うなぎ |
121667g |
|
|---|
| ぶり |
121667g |
|
|---|
| はまち |
121667g |
|
|---|
| ぎんざけ |
121667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
182500g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
182500g |
|
|---|
| たい |
365000g |
|
|---|
| べにざけ |
365000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
365000g |
|
|---|
| あじ |
365000g |
|
|---|
| ほっけ |
365000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
365000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
121667g |
|
|---|
| するめいか |
365000g |
|
|---|
| かき |
14600g |
|
|---|
| あさり |
91250g |
|
|---|
一般的食品で糖質365gはこのぐらい
きのこ類で糖質365gはこのぐらい
| えのきたけ |
36500g |
|
|---|
| まつたけ |
22813g |
|
|---|
| エリンギ |
12167g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
26072g |
|
|---|
| しいたけ |
52143g |
|
|---|
| まいたけ |
121667g |
|
|---|
| なめこ |
14600g |
|
|---|
| マッシュルーム |
365000g |
|
|---|
藻類で糖質365gはこのぐらい
| 焼きのり |
19211g |
|
|---|
| あおのり |
182500g |
|
|---|
| いわのり |
73000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
365000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
1772g相当 |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかの糖質量について調べる
